Bonjour je suis Murielle, Professeure diplomée en Viniyoga (+500h) de l'institut Francais de Yoga. mbViniyoga signifie Mindfulness & Breathing Viniyoga : Pleine Conscience et Respiration. Mon objectif est de partager bénévolement les bienfaits du yoga à travers mes vidéos de Viniyoga et de Flow Viniyoga, de Méditation et de Yoga Nidra. j'utilise également les Mantra, Mudra, et les sons pour vous aider à trouver la pleine conscience durant la pratique de yoga. Je travaille sur la flexibilité, le renforcement musculaire, la relaxation et les techniques de méditation. Mais aussi sur la respiration (Breathing) et la pleine conscience (Mindfulness) : mbViniyoga !
Ma chaine se compose de trois sections : "Yoga En Voyageant" (quand je voyage en van) ; "Yoga Au Yoga Studio" ; et "MĂ©ditations courtes".
J'enseigne en francais et en anglais, par videos sur #mbViniyoga.