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AUTOSABOTAGGIO: come smettere di procrastinare e autosabotarti

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CORPO FEMMINILE: Come accettare il tuo corpo femminile

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Cosa dicono le iscritte a Happy Daily Home

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Cosa dicono le iscritte a Happy Daily Home

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Cosa dicono le iscritte a Happy Daily Home

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HAPPY DAILY HOME: Manca poco ad una stupenda novità...

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STARE BENE: come stare bene nel tuo corpo, nella tua mente e con le tue emozioni

22:16

COME ESSERE AUTENTICA: come essere te stessa in ogni relazione

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Uscire da una CRISI: come superare un periodo difficile

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15 min | Pratica per rigenerare corpo e mente

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CRISI: Come ho superato un momento difficile

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FIDUCIA: Come ho trovato più leggerezza e fiducia nella vita

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COMUNICAZIONE CONSAPEVOLE: Come comunicare meglio

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PAURE: Perché blocchi, paure ed emozioni sono un tesoro

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PAURA: i miei 3 strumenti per superare ogni tua paura

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FIGLI SI O NO: la mia scelta di non averne

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COME CALMARE LA MENTE: come smettere di rimuginare e vivere la vita con più leggerezza

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15 min | Meditazione guidata contro ANSIA e RABBIA

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Cosa dicono le iscritte a Happy Daily Home

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Calma la tua mente in 10 minuti | Meditazione guidata per iniziare nuove ABITUDINI positive

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Dove trovi la felicità? Una storia per te

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Cosa dicono le iscritte a Equilibrio - Strumenti per vivere meglio

21:56

PERCORSO EQUILIBRIO: Scopri il mio percorso per aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio

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Corso online EQUILIBRIO - Preview dei contenuti #1

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PERCORSO EQUILIBRIO - Strumenti per vivere meglio - INTRODUZIONE

15:12

15min | Meditazione CAMMINATA MINDFULNESS guidata I Pratica di movimento consapevole

23:57

Mantieni i buoni propositi per il nuovo anno - 2023

19:22

COME INIZIARE A MEDITARE - Pratica guidata per PRINCIPIANTI

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Vivi meglio l'inverno con Sara Bigatti de "La Scimmia Yoga"

07:51

MOVIMENTO LIBERO: pratica di free movement e embodiment per il corpo

22:57

SUPERARE ANSIA E STRESS: spunti pratici per superare ansia e stress

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AUTOSTIMA: come migliorare la tua autostima e sentirti più sicura di te

27:38

BASSA AUTOSTIMA: come ho trovato la mia autostima

01:26

Routine serale per concludere la tua giornata al meglio 💖

11:34

10 min | Esericizio di RESPIRAZIONE per trovare CALMA e superare l'INSONNIA

22:18

ROUTINE SERALE: come staccare veramente alla sera

05:46

5 min | CALMA la tua mente I Meditazione guidata di mindfulness

15:59

15 min | BODY SCAN Meditazione guidata per rilassarti e dormire meglio

15:56

15 min | Meditazione mindfulness guidata per rilassarsi

24:20

SOLITUDINE: Come superare la solitudine in maniera positiva

16:16

15 min | Meditazione guidata per calmare le tue emozioni

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20 min | Meditazione guidata per ANSIA E RABBIA

12:26

10 min | Meditazione guidata per aumentare la tua AUTOSTIMA

41:26

MOTIVAZIONE: come ritrovare la motivazioni in momenti di crisi

11:43

10 min I Meditazione guidata di mindfulness per superare lo STRESS

08:30

8 min | Esercizio di RESPIRAZIONE per riportare la CALMA

15:41

15 min I Meditazione guidata del mattino per la RESILIENZA

21:56

LASCIARE ANDARE: fai fatica a lasciare andare? Ecco i miei impulsi pratici

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10 min | Meditazione guidata per la tua PACE INTERIORE

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RITUALI PER STARE BENE: come costruire la tua routine quotidiana di benessere

10:43

10 min | Meditazione guidata per RILASSARSI

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MEDITAZIONE: la meditazione ti cambia la vita?

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COME AFFRONTARE IL LUTTO E LA MORTE: la mia esperienza e come la affronto

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15 min | Meditazione guidata per calmare la tensione interiore

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Lascia andare in 15 minuti | Meditazione guidata sentire LIBERAZIONE e LEGGEREZZA

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RABBIA: come reagire alla rabbia degli altri

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COME VOLERTI BENE: inizia oggi a lavorare sulla tua AUTOSTIMA