18:30
Ćwiczenia na ból kręgosłupa lędźwiowego
01:51
Nauka jazdy na rolkach – jak bezpiecznie upadać?
04:13
Dla początkujących: nauka jazdy na rolkach
06:44
Ola Żelazo pokazuje ćwiczenia rozciągające z fitball
03:42
Stretching dla początkujących z Olą Żelazo
02:25
Trening w parku: ćwiczenia rozciągające w parku z Olą Żelazo
03:13
Trening na mięśnie brzucha z Olą Żelazo
07:22
Dla początkujących: PILATES z Olą Żelazo
07:20
Ćwiczenia na zgrabne nogi z Olą Żelazo