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2022 PCA ๋ถ€์ฒœ ํ”ผ์ง€ํฌ ์ฒด๊ธ‰์ „ & ๊ทธ๋ž‘ํ”„๋ฆฌ
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2022 PCA ๋ถ€์ฒœ ์—ฌ์ž ์Šคํฌ์ธ ๋ชจ๋ธ
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2022 PCA ๋ถ€์ฒœ ์Šคํฌ์ธ ๋ชจ๋ธ ์ „์ฒด๊ธ‰ & ๊ทธ๋ž‘ํ”„๋ฆฌ
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NPCA ๋ถ€์‚ฐ ์Šคํฌ์ธ ๋ชจ๋ธ ์ฒด๊ธ‰์ „ ์ „์ฒด
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2022 NPCA ๋ถ€์‚ฐ : ๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ ์ฃผ๋‹ˆ์–ด
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2022 PCA ๋ถ€์‚ฐ - ๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ ๊ทธ๋ž‘ํ”„๋ฆฌ ํ’€ ์˜์ƒ
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NPCA ์–‘์‚ฐ ํฌ์ธํŠธ๋ฆฌ๊ทธ ๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ -65kg
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2022 NPCA ๋…ธ๋น„์Šค ํ”ผ์ง€ํฌ ์ˆ&๋ฏธ๋””์—„&ํ†จ (ํผ์ŠคํŠธ ์Šคํƒ€ํ„ฐ)
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PCA ๋น„ํ‚ค๋‹ˆ ๊ตญ์ œ ํ”„๋กœ์นด๋“œ๋Š” ๋ˆ„๊ตฌ์—๊ฒŒ? (PCA KOREA Bikini pro competition) 4k
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PCA ์ฝ”๋ฆฌ์•„ ์Šˆํผ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ ํ”ผ์ง€ํฌ ํ”„๋กœ์ „ 4K (PCA korea superseries Physique)
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2021 PCA ์Šˆํผ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ ๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ ํ”„๋กœ์ „ 4K ํ’€์˜์ƒ
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2021 PCA์Šˆํผ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ ํด๋ž˜์‹๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ ํ”„๋กœ์ „ 4K ํ’€์˜์ƒ
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2021 NPCA ๋Œ€๊ตฌ ์Šคํฌ์ธ ๋ชจ๋ธ ๊ฒฝ๊ธฐ ๋ถ„์„& ํ•ด์„ค์˜์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. (์ตœ์„ฑ์€ ์„ ์ˆ˜, ์žฅ๋™ํ˜„ ์„ ์ˆ˜)
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๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ ํฌ์ง• & ํŒ ๐Ÿ”ฅ ๋ชจ๋“  ๋…ธํ•˜์šฐ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด๋ฉด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ด๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ผญ ๋ณด์„ธ์š”. Bodybuilding
05:33
2021 NPCA ๊ณ ์–‘ ํ”ผ์ง€ํฌ ์šฐ์Šน์ž ๋ถ„์„ & ํ•ด์„ค ์˜์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
09:06
ํ”ผ์ง€ํฌ ํฌ์ง• & ํŒ ๐Ÿ”ฅ๋ชจ๋“  ๋…ธํ•˜์šฐ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด๋ฉด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ด๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ผญ ๋ณด์„ธ์š”. Physique
06:42
๋ฒคํŠธ ์˜ค๋ฒ„ ๋ฐ”๋ฒจ ๋กœ์šฐ / ๊ธด ๊ด‘๋ฐฐ๊ทผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋…ธํ•˜์šฐ
05:50
๊ณต์งœ๋กœ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๋Š” [๊ด‘๋ฐฐ๊ทผ ๊ฟ€ํŒ] / ์•ˆ ๋ณด๋ฉด ์†ํ•ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. (๋น„ํ‚ค๋‹ˆ ์„ ์ˆ˜ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋ณด์„ธ์š”)
04:17
ํฌ์ง•์œผ๋กœ ๋“ฑ์ˆ˜๊ฐ€ ๋ฐ”๋€๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์ด์ฆˆ ๋” ์ปค๋ณด์ด๋Š” ํŒ ์˜์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
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โœ” PCA / NPCA ํด๋ž˜์‹๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ ํด๋ž˜์‹ํ”ผ์ง€ํฌ ๊ณต์‹ ์‹ฌ์‚ฌ๊ทœ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
06:50
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โœ” PCA ์ฝ”๋ฆฌ์•„ ๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ ๊ณต์‹ ์‹ฌ์‚ฌ ๊ทœ์ • & ํŒ ์˜์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
05:44
๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ์—์„œ ํ•˜์ฒด๋Š” ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ค‘์š”ํ•œ๊ฐ€? ์‹ฌ์‚ฌ ๊ธฐ์ค€ ์„ค๋ช…๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
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๋‹ค์ด์–ดํŠธ VS ์‚ฌ์ด์ฆˆ ๋ฌด์—‡์ด ๋” ์ค‘์š”ํ• ๊นŒ์š”?
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2021 NPCA ์•„์‹œ์•„์ฑ”ํ”ผ์–ธ์‰ฝ ๋จธ์Šฌ๋ชจ๋ธ Muscle Model ๊ณ ํ™”์งˆ ์˜์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
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2021 NPCA ์ฑ”ํ”ผ์–ธ์‰ฝ ํ”ผ์ง€ํฌ Physique ์ „ ์ฒด๊ธ‰ & ๊ทธ๋ž‘ํ”„๋ฆฌ ์˜์ƒ
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2021PCA ์„œ์šธ (์ œ๋‹ˆ์Šค) ํ”ผ์ง€ํฌ Physique ์ „์ฒด๊ธ‰ & ๊ทธ๋ž‘ํ”„๋ฆฌ ์˜์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
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2021 PCA์„œ์šธ ํด๋ž˜์‹๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ(Classic Bodybuilding) ํ†จ &์Šˆํผํ†จ & ๊ทธ๋ž‘ํ”„๋ฆฌ ์‹œํ•ฉ ์˜์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
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2021 PCA ์„œ์šธ (์ œ๋‹ˆ์Šค) ํด๋ž˜์‹ ๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ Classic Bodybuilding ์ˆ & ๋ฏธ๋””์—„ ์‹œํ•ฉ์˜์ƒ 4k
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2021 PCA์„œ์šธ(์ œ๋‹ˆ์Šค) ์Šคํฌ์ธ ๋ชจ๋ธ Sports Model ๋ฏธ๋””์—„ & ํ†จ & ๊ทธ๋ž‘ํ”„๋ฆฌ 4K ์˜์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
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2021 PCA์„œ์šธ(์ œ๋‹ˆ์Šค) ๋จธ์Šฌ๋ชจ๋ธ muscle model ์ „์ฒด ์ฒด๊ธ‰ & ๊ทธ๋ž‘ํ”„๋ฆฌ 4K ์˜์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.