Channel Avatar

Kangaroo fitness @UCiROkn0z85ArOf9pmY-JJrw@youtube.com

357 subscribers - no pronouns :c

Continue to share fitness videos, the original video source


02:07
Jeff:最好的哑铃肱三头肌训练动作Je
01:03
引体向上做不了5个?试试这3个技巧引体向上做
01:51
Jeff:用弹力带练大肩膀Jef
01:43
腰痛吗?3个伤腰动作,5个护腰动作。腰痛吗?3
01:57
Sadik:胸肌与三头训练,细节满满Sadi
01:13
Jeff:肩膀练不宽?试试这两个侧平举变式动作Jeff:肩
02:16
一套高强度胸肌训练计划,适合所有人一套高强
01:09
Jeff:新手健身要避免的7个常见错误Jeff
01:19
Jeff:瘦子如何练大胸肌Jeff:瘦子如何练大胸肌 健身给我带来了
01:03
训练时关节弹响?试试这个动作训练时关节
01:57
Jeff:用弹力带练出大胸肌Jeff
00:37
试试这个肱二头肌动作,充分榨干你的二头试试这个肱
01:15
4个卧推自救方法,帮你安全高效训练4个卧推
02:13
打造3D宽肩,一套实操性很强的肩部训练打造3D宽肩,一套实
01:26
Jeff:高位下拉如何把背练宽Jef
01:46
试试这个自重训练动作试试这个自重训练动
00:26
绳索夹胸的优势是什么?绳
01:08
一周一个欺骗日对身体有什么影响?一
01:48
Jeff:如何彻底摆脱腰腹赘肉Je
00:36
很少人知道的侧平举技巧,帮你肩膀增宽3CM很少人知道的
01:44
Jeff:最好的臀腿动作VS最差的臀腿动作,臀腿动作梯度排行T1、T0Jeff:最好的
01:21
绳索三头动作大全,打造饱满粗壮手臂绳索
01:44
Jeff:如何练出虎头肩,哑铃练三角肌Jef
01:24
Jeff:最好的臀腿动作VS最差的,臀腿动作梯度排行T4。Jeff:最好的臀腿动作VS最差的,臀腿动作梯度
01:15
Jeff:你不知道的二头细节,帮你打造饱满二头肌峰Jeff:你不知道的二头细节,帮你打
01:18
Jeff:杰夫的身体检查报告!健身如何面对伤病J
01:14
俯身摸脚尖能做吗?伤腰吗?动作细节俯身摸脚尖
01:08
Jeff:最好的臀腿动作VS最差的臀腿动作,臀腿动作梯度排行T2Je
01:53
大鸟哥:高强度肩部震撼训练大鸟哥
01:11
Jeff:俯卧称这么做,才配得上你的努力Jeff:
01:04
Jeff:多大的重量算大重量?增肌期重量选择Jeff:
01:07
早晨做这4步,开启精神满满的一天早晨做这
01:08
Jeff:最好的臀腿动作VS最差的,臀腿动作梯度排行T3Jeff:
01:31
Jeff:有氧器械正在欺骗你?J
01:09
早上起来必做的三件事,帮你一天赢在起跑早上起来必做的
01:10
Jeff:如何练出好看下腹,腹肌训练细节Je
01:45
上胸训练计划,针对薄弱部位上胸训练
01:25
引体向上常见错误,如何做好一个引体引体向上常见错误,如何
01:26
让你视觉上更强壮,就练这里让你视觉上
00:35
传统二头弯举没感觉?试试这个变式动作传统二头
01:04
练肩时犯了这6个错误,你的肩很难练大练肩时犯
01:06
如何做一个失败的深蹲,深蹲逃杠技巧如何做一
01:17
3步肩关节快速热身,帮助你提高力量避免受伤3步肩关节快
01:21
练肩时犯了这6个错误,你的肩很难练大(二)练肩
01:05
罗马尼亚硬拉,器械腿屈伸常见错误罗马
01:22
4步教你做一个正确的深蹲4步教
01:18
腿部训练常见错误腿
01:05
健身纠错,深蹲常见错误健身纠错,深蹲常
01:52
腹肌强化训练腹肌强化训练
01:40
Jeff:练出好看V字背部的秘籍Je
02:46
Jeff:6分钟腹肌训练Jeff
01:13
如何做出一个倒立如
02:10
萨迪克:一套高强度手臂训练萨迪克:一套高强度手臂训练
02:17
马丁:手把手帮你打造3D宽肩,实用肩部训练教程马
01:45
Jeff:哪种侧平举最利于练大肩膀Je
02:23
阿诺德胸肌训练,超高效率阿诺德胸肌训练
01:18
Terry:背部训练励志版Ter
02:00
阿诺德背部训练,动作传统效率极高阿
01:57
阿诺德肩部训练,效率极高阿诺德肩部训练,
01:51
Jeff:健身需要专门做拉伸吗?