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์ง€๋‹ˆ๋ชฌJINIMON @UCYpiChjgGyPt3WggIPNf29A@youtube.com

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์šด๋™๋„ ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ , ๋จน๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹์•„ํ•ด์š”.


18:44
๐Ÿฑ Eating a diet lunch box for a week. + workout vlog
05:51
๋‹ค ์Šคํฌ ๋‹นํ•ด๋ฒ„๋ฆฐโ€ฆ ์งง์€ ์ผ์ƒ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ๐Ÿ˜ฌ
18:53
[ENG] vLoG ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฑด ๊บพ์ด์ง€ ์•Š๋Š” ๋งˆ์Œ, ์ž‘์‹ฌ์‚ผ์ผ๋กœ ๊ฐœ๊ฐ™์ด ๋ฉธ๋งํ•˜๋Š” ๊ธˆ์ฃผ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€โ€ฆ ๊ทธ๋Ÿผ 3์ผ์— ํ•œ๋ฒˆ์”ฉ ๊ฒฐ์‹ฌํ•˜์ž๐Ÿ’ช
21:28
๐Ÿคฟ ๋‹ค์ด๋น™, ๊ทธ๊ฑฐ๋ฉด ๋์–ด! ์‚ฌ์ดํŒ ์—ฌํ–‰ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ (+ ๋‚˜์—๊ฒŒ ์—ฌํ–‰์ด๋ž€โ€ฆ) ๊ฐ“์„ฑ๋น„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธํ•˜์šฐ์Šค, ๋ง›์ง‘ ์ •๋ณด
19:52
(์‹๋‹จX) ์–‘์‹ฌ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๊ด€๋ฆฌ๋ผ๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด์•ผ์ง€โ€ฆ 60kg ๋น„๋งŒ ์ธ๊ฐ„์˜ ์ผ์ฃผ์ผ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ (feat. ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹œ๋™๊ฑธ๊ธฐ)
23:17
60kg๋Š” ํ•˜๋ฃจ์— ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋จน๋ƒ๋ฉด์š”โ€ฆ๐Ÿค” ๋ฐ˜์ฃผ์™€ ์ƒˆ๋ฒฝ์ˆ˜์˜์„ ์‚ด์ง ๊ณ๋“ค์ธ ๋จน์งฑ ์šด์งฑ ์ผ์ฃผ์ผ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ
22:23
(์‹๋‹จ X) -5kg ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ, 60kg๋ฉด ์ ๋‹นํ•˜์ง€ ๋ชจ~ ๋นต๋„ ์ˆ ๋„ ์•ˆ ๊ฐ€๋ฆฌ์ง€๋งŒ, ๋งˆ์Œ์†์œผ๋กœ ํšŒ๊ฐœ์™„. ๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ, ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์šด๋™์„ ํ•˜์ž!โ™ก
26:48
์ ˆ๋‹จ๋‚œ ์ธ๋ฐ”๋”” ๊ฒฐ๊ณผ์™€ ์ฒด์ง€๋ฐฉ๋ฅ ๐Ÿ˜ฑ ์šด๋™๋„ ์•ˆํ•˜๊ณ  ์ผ์ฃผ์ผ์— 9๋ฒˆ์”ฉ ์ˆ  ๋งˆ์‹  ๊ฒฐ๊ณผโ€ฆ ๊ทผ์œก์ด ์‚ด์‚ด ๋…น๋„ค๐Ÿซ 
18:08
๐Ÿ—ปํ›„์ง€์‚ฐ ๋ณด๋ฉด์„œ ๋จน์œผ๋‹ˆ๊นŒ ๐Ÿถ์ˆ  ๋ง›์ด ๋” ์ข‹๋„คโ€ฆ ๐Ÿ‡ฏ๐Ÿ‡ต๋„์ฟ„ ๊ทผ๊ต ์‹œ์ฆˆ์˜ค์นด ์—ฌํ–‰ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ vol.2
23:32
๋™์ƒ ์ง‘์— ๊ธฐ์ƒํ•˜๋ฉด์„œ ์ด์ž์นด์•ผ ๋„์žฅ๊นจ๊ธฐํ•˜๋Š” ํ—ฌ์งฑ๋ˆ„๋‚˜ (+ ์ž”์†Œ๋ฆฌ๋Š” ๋ค) ๋””์ฆˆ๋‹ˆ์”จ์—์„œ ์œ ์‚ฐ์†Œํ•˜๊ณ  ๋จน๊ธฐ๋งŒํ•˜๋Š” ๐Ÿ‡ฏ๐Ÿ‡ต ๋„์ฟ„ ์—ฌํ–‰ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ vol.1
15:23
โ€˜์Ÿค์ฒ˜๋Ÿผ ๋˜์ง€๋Š” ๋ง์•„์•ผ์ง€โ€™์—์„œ ์Ÿค๋ฅผ ๋งก๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๋งŒ, ์ˆ ์„ ํ”„๋กœํ‹ด์ฒ˜๋Ÿผ ๋งˆ์‹œ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ์žˆ๋‹คโ€ฆ?
27:47
๋“œ๋””์–ด ์‹ ํ˜ผ์—ฌํ–‰, ํ—ฌ๋ฏธ์ƒˆ ํ—ฌ์งฑ๊ณ„ ๋…ธ๋ถ€๋ถ€ ๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡ญ๋ณด๋ฝ๊ฐ€ํฌ๊นŒ์ง€ ์™€์„œ ํ—ฌ์Šค๋ฅผ ํ•ด์•ผ๋งŒ ํ–ˆ๋ƒโ€ฆ! (๋ณด๋ผ์นด์ด ๋ง›์ง‘, ํ˜ธํ•‘ํˆฌ์–ด, ์Šค๋…ธ์ฟจ๋ง, ๋งˆ์‚ฌ์ง€) @Soonsoobin
13:17
์• ๋งคํ•ด์ ธ๋ฒ„๋ฆฐ ํฌ์ง€์…˜, ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ๋„ ์•„๋‹ˆ๊ณ  ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๊ณ  ๋จน๋ฐฉ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ๋„ ์•„๋‹ˆ๊ณ ~ ๊ทธ๋ƒฅ ์—ด์‹ฌํžˆ ์‚ฌ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด๋ผ๊ณ  ์น˜์ž!๐Ÿ˜œ
18:26
๋ฐ”๋€Œ์–ด๋ฒ„๋ฆฐ ์•ž์ž๋ฆฌ, ๋จน๊ณ ์‹ถ์€ ๊ฑฐ ๋‹ค ๋จน๋Š” ๋‚˜๋Š” ๊ณผ์ฒด์ค‘girl~โ™ก
29:02
๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ผ๊ณ  ๋А๋ผ๋Š” ์ˆœ๊ฐ„ ์‹คํŒจ? ์‹œ๋‚˜๋ธŒ๋กœ -5kg (๋ถ€์ œ : ๋งจ๋‚ ~ ์ˆ ์ด์•ผ~๐Ÿป) ํšŒ์‹ + ํ™์ฒœ ๋†ํ™œ, ํ˜ธ๋ฏธ๋กœ์šฐ๋กœ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ์บ๊ธฐ
18:57
ํ–‰๋ณต์€ ๊ฐ•๋„๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋นˆ๋„์—ฌ~ ์ œํ•œ&๊ฒฐํ• ์—†๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ(?) ๊ด€๋ฆฌ์ค‘! ๐Ÿ“ฆํƒ๋ฐฐ ๋œฏ๊ณ , ๋ถˆ๊ฝƒ์ถ•์ œ ๋ช…์†Œ ์ฐพ๊ธฐ๐Ÿ” ์š”์ƒˆ ์ž…๋Š” ์˜ท, ์ตœ๊ทผ ์‚ฐ ๋‚˜์ดํ‚ค ํ’ˆ๋ฒˆ ์ •๋ฆฌ๐Ÿ“
41:57
ํšจ๋„๋ฅผ ๋น™์žํ•œ ์‚ฌ์‹ฌ(?)์ฑ„์šฐ๊ธฐ๐Ÿป ๋ฌผ์†์„ฑ ๊ฐ€์กฑ์˜ ๐Ÿ‡น๐Ÿ‡ญ ํƒœ๊ตญ ๋ฐฉ์ฝ• ์—ฌํ–‰ (ํ™˜์ „, ์งœ๋šœ์ง์‹œ์žฅ, ํŒŒํƒ€์•ผ ํ’€๋นŒ๋ผ, ๋ธŒ๋ฃจ์–ด๋ฆฌ, ์ง„๋ฆฌ์˜ ์„ฑ์ „, ๋งˆ์‚ฌ์ง€, ์•ผ์‹œ์žฅ, ๋””๋„ˆํฌ๋ฃจ์ฆˆ)
10:58
๋จน๋Š” ์กฑ์กฑ ์‚ด์ด ๋˜๋Š” ๊ฑด ์•„๋‹ˆ๋”๋ผโ€ฆ ์ž˜๋จน๊ณ  ์ž˜ ์‰ฐ ์ถ”์„ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ๐Ÿซ 
25:46
๋ช…์ ˆ์„ ์•ž๋‘” ๋‚˜์˜ ์ž์„ธ๐Ÿ’ช๐Ÿพ ์ž˜๋จน์ž˜์šด ์Šต๊ด€ ๋•๋ถ„์—(?) -4kg (+๐Ÿซก๋™์ƒ๊ทผํ™ฉใ…‹ใ…‹ใ…‹)
15:18
๋น„๋งŒ? ์–ป์ €๋ผ๊ทœโ€ฆ๐Ÿคท๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์•ˆํ•ด์š”โ€ฆ๐Ÿ™…๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ ์—ํƒ„์˜ฌ, ๋ฌผ๋†€์ด, ํƒœ๋‹, ํŽ˜์Šคํ‹ฐ๋ฒŒ์ด ์ „๋ถ€์˜€๋˜ 8์›” ๋ชจ์Œ.zip ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ
12:25
์‚ฌ์‹ค ๋‚ด ๋ณธ์บ(?)๋Š”โ€ฆ ์ฃผ๊ฐ์ „๋„ ๊ทธ ์žก์ฑ„!
13:52
๋”ํ˜„๋Œ€ ๋’ค์ง‘์œผ๋Ÿฌ ๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ๋‚ด๊ฐ€ ๋’ค์ง‘์–ด์ง„๐Ÿ™ƒ๐Ÿ’ฆ HDEX ์—์ด์น˜๋ฑ์Šค ์ผ์ผ์•Œ๋ฐ” ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ (a.k.a. ์ฒซ๋ฒˆ์งธ ํŒฌ๋ฐ‹์—…๐Ÿ™†๐Ÿฝโ€โ™€๏ธโค๏ธ)
08:10
161cm 65kg ๐Ÿ’ช๐Ÿฅด ์• ์Šฌ๋ ˆ์ €๋ฃฉ ์ง์›จ์–ด๋กœ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์—ฌ์ž ํ—ฌ์งฑ์˜ ์˜ท์žฅ, ์šด๋™๋ณต ๋ฃฉ๋ถ (์ฝ”๋”” 10ใ„ฑใ…๐Ÿ˜…๐Ÿ’ฆ) + ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์‚ฌ๋ณต์€ ๋ค๐Ÿซถ๐Ÿฝ (66์‚ฌ์ด์ฆˆ)
15:59
์ด์ฏค๋˜๋ฉด ํƒœ๋‹๋„ ์ค‘๋…์ด์•ผ..๐Ÿซถ๐Ÿฝ ์•ผ์™ธ ํƒœ๋‹ 7๋…„์ฐจ, ๊ธฐ๊ณ„๋กœ๋Š” 2๋…„ ๋™์•ˆ 100๋ฒˆ ์ •๋„? ํƒœ์šด ์‚ฌ๋žŒ์ด ์•Œ๋ ค์ฃผ๋Š” Q&A + ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿฝ ์‹œ์ปค๋จผ์Šค์˜ ํƒœ๋‹ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธโœŒ๐ŸฝโœŒ๐ŸพโœŒ๐Ÿฟ
24:49
๋‚ด ์ด๋ฆ„์€ ๊ณ ๋‚œ, ์‹œ๋ จ์ด์ฃ . ๊ทผ์†์‹ค -3kg ์ž๊ฐ€๊ฒฉ๋ฆฌ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ๐Ÿฆ  ๋‚ดํ–ฅํ˜• ํ™•์ง„์ž์˜ ์˜คํžˆ๋ ค ์ข‹์•˜๋˜? ์ผ์ฃผ์ผ (๋„ทํ”Œ ์ •๋ณต + ์˜ฅ์ƒ ํƒœ๋‹) + ๊ฒฉ๋ฆฌํ•ด์ œ ๊ธฐ๋…(?) ํ”„๋กœํ•„ ์ดฌ์˜โœŒ๏ธ
09:52
๐Ÿ ๋‹ค๋“ค ๅชค์ง‘๊ฐ€๊ณ  ๅ‡บๅฎถํ•  ๋•Œ, ๋‚˜๋Š” ๅ…ฅๅฎถ๋ฅผ ํ•˜์ง€.. ๋‚œ ์ด๊ฑฐ ๋ถ€๋ชจ๋‹˜์˜ ์ž…์žฅ๋„ ๋“ค์–ด๋ด์•ผ๋œ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿฆ˜28์„ธ ์บฅ๊ฑฐ๋ฃจ์กฑ์˜ ์ด์‚ฌ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ
15:42
๐Ÿ’ช์–ด๊นจ ๋„“์ด ์ตœ์ดˆ๊ณต๊ฐœ ๐Ÿ›Ÿ ๋ฌผ๋†€์ด์— ์ง„์‹ฌ์ธ ํŽธ ๐Ÿคฟ ์ œ์ฃผ๋„ ์Šค๋…ธ์ฟจ๋ง ๊ฟ€์ŠคํŒŸ ๐Ÿฏ ํ—ฌ์งฑ๊ณ„ ๋“€์˜ค์˜ ์ทจ์ค‘์ง„๋‹ด๐Ÿป ํ—ฌ์Šค ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ฒŒ๋œ ๊ณ„๊ธฐ tmi๊ฐ€๋“, ์•ˆํƒ€๊นŒ์šด ์—…๊ณ„(?)์‹คํƒœ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธโ€ฆ
42:24
์กฐ๊ธˆ ์ด๋ฅธ 4๋ฐ•5์ผ ํœด๊ฐ€ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ, ์†์ดˆ, ์–‘์–‘ ์ •ใ…‹๋ณตใ…‹โœŒ๏ธ ๋จน๋ฐฉ๋„ ์šด๋™๋„ ๋†“์น  ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์ž˜๋จน์ž˜์šดgirl (๊ฐ€์กฑ์—ฌํ–‰ + ์‚ฌ์ดŒ์–ธ๋‹ˆ๋“ค์ด๋ž‘ ์„คํ•ด์›, ์„คํ•ด์˜จ์ฒœ)
12:16
161cm 65kg, ์‚๋น…! ๋น„๋งŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค-!๐Ÿคฃ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ(?) ์ฑ™๊ฒจ๋จน๊ณ , ๐Ÿ‘™ํƒœ๋‹์šฉ ๋น„ํ‚ค๋‹ˆ ํƒ๋ฐฐ๊นก๊นŒ์ง€ ๊ณ๋“ค์ธโ€ฆโœจ
10:05
3๋…„ ๋งŒ์— ๊ฐœ์žฅํ•œ ํ•œ๊ฐ•์ˆ˜์˜์žฅ ๊ธฐ๊ฐ•์žก๊ณ  ์˜จ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ, ์•ผ์™ธ ํƒœ๋‹ 7๋…„ ์งฌ๋ฐ”~ ์—ฌ๋ฆ„์ด์—ˆ๋‹ค,,
29:43
๋‚ด๊ฐ€ ๋น„๋งŒ์ด๋ผ๋Š” ๊ฑด์— ๊ด€ํ•˜์—ฌโ€ฆ๐Ÿค” ์–ด์ฉ”ํ‹ฐ๋น„๐Ÿคท๐Ÿปโ€โ™€๏ธ ๊ฐ€๋ณด์ž๊ณ ๐Ÿ‘Š (๋ฏธ๋‹ˆํ•˜์šธ๊ณผ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ฝ”๋””๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธโ€ฆ)
18:23
๋น„๋งŒ ์—ฌ์„ฑ์˜ ๊ทธ๋Ÿฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ง๊ฑฐ๋‚˜๐Ÿคท๐Ÿปโ€โ™€๏ธ ๋‚˜์”จ๋‚˜๊ธธ ์ž˜๋จน์ž˜์šด ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ
23:53
๐Ÿ˜‹๋จน๊ณ  ๐Ÿป๋งˆ์‹œ๊ณ  ๐Ÿ’•์‚ฌใ„น6โ€ฆ ์•„โ€ฆ ์•„๋‹ˆโ€ฆ ๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธํ—ฌ์Šคํ•˜๋ผ!
26:18
์šด๋™ ๋นผ๊ณ  ๋‹ค ์žˆ๋Š” ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ, ํ–‰๋ณตํ•œ 5์›” ์กฐ๊ฐ์กฐ๊ฐ ๋ชจ์Œ.zip
09:44
65kg ๋šฑ๋•ก์ด์˜ ์ฒด๋ ฅ ๋’ท๊ด€๋ฆฌโ€ฆ๐Ÿคญ
12:51
๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธํ—ฌ์งฌ 11๋…„์ฐจ, 2๋…„์ฐจ ํ—ฌ์„ธํฌ ๋™์ƒ์ด๋ž‘ ์šด๋™ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ(?) ๋จน๋Š” ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ƒˆ๋กœ์šด ํ—ฌ์Šค์žฅโœจ
07:50
์—‰๊ณจ๋ ˆ๊น…์Šค ๊ฐ™์€ ๊ฑฐ? ํ•„์š” ์—†์–ดใ…‹ ^_ใ…  ํ•˜์ฒด ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน๋Š” ์šด๋™ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ
10:53
๐Ÿ’ฆ๋•€ ํ˜zl๋Š” ใ„ดH ๋ชจ์ŠตOใ…” ์ถ”lํ•œใ„ทrโ€ฆโ€ช๐–คโ€ฌ ์šด๋™ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ
19:54
์ธ์ƒ์˜ ์ „๋ถ€๋ฅผ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋กœ ๋‚ญ๋น„ํ•˜์ง€๋งˆ์„ธ์š”. ๐Ÿ’์ƒˆ๋กœ์‚ฐ ์˜ท๊ณผ ์šด๋™๋ณต์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์ƒ์ผ์ฃผ๊ฐ„ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ๐ŸŽ‚
14:38
ํ—ฌ์งฑ๋จน์งฑ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ, ๋จน์„ ๋•Œ๋Š” ๋จน๊ณ ~ ์šด๋™ํ•  ๋•Œ๋Š” ์šด๋™ํ•˜๊ณ ~ ๊ฐ•๋ฐ•์—†์ด ์ž˜ ๋จน๊ณ ~ ์šด๋™๋„ ์ž˜ํ•˜๋Š”~ ๊ทธ์ € ํˆฌ๋ช…ํ•œ ๋‚ด ์ผ์ƒ ( อกยฐ อœส– อกยฐ)
23:40
์„ธ์ƒ์— ์กด์žฌํ•˜๋Š” 161cm 65kg ์ค‘์— ๋ชธ ์ œ์ผ ์ข‹์€ ์• ? ๋‚ด๊ฐ€ ํ• ๋ž˜~ ์ˆ˜์ˆ  ํ›„ ์ฒซ ์ƒ์ฒด์šด๋™์ด๋ž„๊นŒ... ์•„๋‚˜๋ณผ๋ฆญํ•œ ๋จน์งฑํ—ฌ์งฑ๋ฃจํ‹ด + ์˜์–‘์ œ ์ •๋ณด
13:13
๊ฒฐ๊ตญ ์กฐ์ง€๊ณ ์™”๋‹ค๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ ๊ฐ€์Šด์ˆ˜์ˆ  ๋‹น์ผ๋ถ€ํ„ฐ 5์ฃผ์ฐจ๊นŒ์ง€ ํ›„๊ธฐ (๋ชจํ‹ฐ๋ฐ” ๊ฐ€์Šด์„ฑํ˜• ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ) ๋‹น๋‹นํ•˜๊ฒŒ ์Šด๋ฐ์•„์›ƒโ™ฅ
23:06
์ž ์‹œ ์šด๋™์€ ์‰ฌ์ง€๋งŒ ์กฐ๋ฐ”์‹ฌ์€ ๋‚˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฑด์— ๊ด€ํ•˜์—ฌโ€ฆ ์ฒœ์‚ฌ์ฑ„ ๋‹น๋ฉดํ™” ์‹œ์ผœ์„œ ๋งˆ๋ผํƒ• ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์—„๋งˆ ์ƒ์‹ ์ธ๋ฐ ๋‚ด๊ฐ€ ์ œ์ผ ๋งŽ์ด ๋จน๋Š” ๋จน๋ฐฉ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ (+14์‚ด์— ํ˜ผ์ž ํ•ด์™ธ์—ฌํ–‰ ๋‹ค๋…€์˜จ ์ฐ)
20:43
๋ฐ˜๋ณต๋œ ํ–‰๋™์ด ์Œ“์ด๊ณ  ์Œ“์—ฌ์„œ ์Šต๊ด€์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ , ๊ทธ ์Šต๊ด€์€ ๊ฒฐ๊ตญ ๋‚ด๊ฐ€ ๋˜์—ˆ๋‹ค. ๐Ÿ’ช ๊น€์˜์ง€๋ฐ•์•ฝ๋„ ํ•ด๋ƒˆ๋Š”๋ฐ, ๋ˆ„๊ตฌ๋“  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒŒ ํ•™๊ณ„์˜ ์ ์‹ฌ๐Ÿ˜‹
15:21
์–ธ๋‹ˆ๋Š” PMS๊ฐ€ ์—†๋‚˜์š”?! ๐Ÿ‘€!!! (๋‚˜์˜ ์ƒ๋ฆฌ์ „์ฆํ›„๊ตฐ ์ด์•ผ๊ธฐ) ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ์šฉ? ๋งˆ๋ผํƒ•, ๋งˆ๋ผ๋ณถ์Œ๋ฐฅ ์•ผ๋งค ๋ ˆ์‹œํ”ผ, ์ด์ฏค๋˜๋ฉด ์™•ํฌ๋ฆผ๋„๋„› ์˜์—…์‚ฌ์›์ด์„ธ์š”
18:25
์ˆ ์— ์ง„์‹ฌ์ธ ๋‚˜, ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด๋ž‘ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฑฐ ๋จน๋Š” ๊ฒŒ ๋Œ€๋Œ€์ ์ธ ํ–‰๋ณต์ธ๋””~? ๋จน๋ฐฉ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ ๐Ÿ‘‰ ์ดํƒœ์›์–‘์กฐ์žฅ, ์‚ฌ๋ž‘๋ฐฉํ‘์„, ์šฉ์šฉ์„ ์ƒ, ์˜ค๋Š˜์™€์ธํ•œ์ž”, ํˆฌ์ธ์ผ€์ดํฌ ์…€ํ”„ ํ’ˆํ‰ํšŒ, ํ™ˆ์ˆ 
21:48
[ENG]์šด๋™๋งŒํผ ์ •์งํ•œ ๊ฒƒ๋„ ์—†๋”๋ผ. ์šด๋™ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ์— ๋‚ด ์ผ์ƒ ์•„์ฃผ ์กฐ๊ธˆ? (์•„; ์‚ฌ์‹ค ์ผ์ƒ ์ž์ฒด๊ฐ€ ์šด๋™ ๋ฐ–์— ์—†โ€ฆ) ๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™‚๏ธํ—ฌ์Šค๋Š” ์ทจ๋ฏธ, ๋ณธ์บ๋Š” ์ˆ˜์˜๊ฐ•์‚ฌ๐ŸŠ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ + ํ…Œ๋ฆฐ์ด๐ŸŽพ
14:22
์šด๋™ ๋ชปํ–ˆ์–ด? ์‹๋‹จ ๋งํ–ˆ์–ด? ์ž๊ดด๊ฐ, ์šฐ์šธ๊ฐ์— ๋น ์ ธ์žˆ์„ ์‹œ๊ฐ„์— ๋” ๋ฐ€๊ณ  ๋‹น๊ธฐ๋ž€ ๋ง์ด์•ผ~ ํ…Œ๋ฆฐ์ด? ๋ญ๋“  ์ฒซ์ˆ ์— ๋ฐฐ๋ถ€๋ฅผ ์ˆ˜ ์—†์ง€, ์–ด์จŒ๋“  ํ—ฌ์Šค๋„ ํ•˜๊ณ  ํ…Œ๋‹ˆ์Šค๋„ ์น˜๋Š” ์šด๋™ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ
24:17
ํ•˜๊ณ ์‹ถ์€ ๊ฒŒ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฑด ๊ฐ์‚ฌํ•œ ์ผ์ด๋‹ค๐Ÿ™ ๊น”์ง์ถฉ์˜ ๋ง›์žˆ๋Š” ํ•˜์ฒด, ๋“ฑ ๋ฃจํ‹ด๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ ํ•˜๋ฃจ์— ํ—ฌ์Šค, ํ…Œ๋‹ˆ์Šค, ์ˆ˜์˜๊นŒ์ง€ 3ํƒ• ๋›ฐ๋Š” ์—ฌ์ž ์šด๋™ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ (๊ณผ์œ ๋ถˆ๊ธ‰, ์•„ํ”„๋ฉด ํ‘น ์‰ฌ์ž)
30:29
์—ฌ์ž๊ฐ€ 60kg ๋„˜๋Š”๊ฒŒ ์ฃ„๋Š” ์•„๋‹ˆ์ž–์•„! ํ—ฌ์งฑ ๋จน์งฑ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ ๊ฐ€์Šด, ์–ด๊นจ์šด๋™ ๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ ๋ผ์ดํ”„๊ฐ€๋“œ ๊ฐฑ์‹  ๐ŸŠ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ K-์žฅ๋…€์—๊ฒŒ ์•„๋น ์˜ ํ™˜๊ฐ‘์ด๋ž€โ€ฆ ๋‚ด๊ฐ€ ๋” ์ž˜ ๋จน๋Š” ๋‚ ์ด๋ž„๊นŒ?!
26:59
์ž์ œ๋ ฅ์ด ๋ฏธ์ณ๋ฒ„๋ ธ๋‹คโ€ฆ! ์ˆ ์— ์ง„์‹ฌ์ธ ์ดŒ์บ‰์Šค ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ ์†ฅ๋šœ๊ป‘์€ ๊ฑฐ๋“ค๋ฟ with ์ˆœ์ˆ˜๋นˆ
25:43
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์ˆ ๋งŒ ์•ˆ ๋งˆ์…จ์„ ๋ฟ์ธ๋ฐ -3kg, ์šด๋™์€ ํ•„์ˆ˜ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ์„ ํƒ ์„œ์„œํžˆ ์ž๊ธฐ ํŒจํ„ด ์ฐพ์•„๊ฐ€๋Š” ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ (ํƒœ๋‹ ์ „ํ›„ ๋น„๊ต + ๋ชฐ๋””๋ธŒํƒœ๋‹ ๋น„์‹œ์ฆŒ ์ด๋ฒคํŠธ)
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์ด์ฏค๋˜๋ฉด ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน์œผ๋ ค๊ณ  ์šด๋™ํ•˜๋Š” ๋‘˜, ํญ์ฃผํ•˜๊ณ  ์šฐ์šธํ•ด ํ•  ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†๋‹ค; ๋ฌด๊ฒŒ ํ•˜๋‚˜๋ผ๋„ ๋” ์ณ์•ผํ•ด. ์ˆœ์ˆ˜๋นˆ์ด ๋‚ด ์ธ์ƒ์— ๋“ค์–ด์˜จ ๊ฒŒ ๋ฒŒ์จ 1๋…„, ์ˆ  ๋ƒ„์ƒˆ๋‚˜๋Š” ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ