16:08

SENAM HAMIL - Aman Untuk Semua Trimester

11:23

CUMA 10 MENIT, PERUT LENGAN AUTO TIPIS

11:53

Cuma 10 Menit, Lemak Sekujur Tubuh Terbakar !

29:27

YOGA MENGECILKAN PERUT, PASTI RATA !!

14:03

Bokong Tepos? OLAHRAGA MEMBESARKAN BOKONG (menggunakan dumbbell)

16:18

15 Menit Rahasia Mengecilkan Perut , Bukan Sit Up!

08:07

Cuma 8 Menit, Lengan Langsing Postur Tegak

10:53

Hilangkan Lemak Perut Samping

11:17

Cara Menghilangkan Punuk Punggung

05:50

Lakukan Tiap Hari, Dijamin Berat Turun

06:23

5 Menit Jaga Kondisi Tubuh

08:41

7 Menit Hilangkan Lemak Paha

13:40

day 13- ABS HIIT CARDIO - bikin lemak perut cepet punah!

19:37

DAY 12- LEMAK PERUT PAHA LENGAN MUSNAH - AEROBIK TIKTOK VIRAL -

38:53

DAY 11 - TOTAL BODY LANGSING pake DUMBBELL - push pull day

30:22

DAY 10 - mengencangkan dada menggunakan dumbbell

31:47

DAY 9 = H0T PILATES. KERINGET NGOCOR GAK BERHENTI. TANPA ALAT

37:38

DAY 8 - 40 MENIT FULL BODY DUMBBELL - Program 14 Hari Langsing (dumbbell)

31:19

day 6 = STRETCHING BIKIN KURUS!! Langsung Terlihat Kurus

25:35

DAY 5 - 20 MENIT HIIT CARDIO! LANGSING MAKSIMAL

22:18

DAY 4 = GELAMBIR LENGAN TERBAKAR OLEH DUMBBELL - Program 14 Hari Langsing

23:54

DAY 3 - PAHA BOKONG GOALS! 14 Hari Langsing

25:52

DAY 2 - YOGA BODY GOALS KERINGET NGOCOR, LEMAK BUYAR - Program 14 Hari Langsing

06:58

5 Menit Pemanasan Bikin Lemak Cepat Terbakar saat Olahraga

30:03

DAY 1 - LEMAK MENGECIL SEMUA!! Program 14 Hari Langsing

09:31

PILATES MENGGUNAKAN GYMBALL - mengencangkan perut dan bokong

26:45

PILATES LANGSING! LENGAN PAHA BOKONG (song workout)

08:38

7 Menit Perut Langsing Tanpa Sit up, Tanpa Plank, Tanpa Loncat

40:27

SELURUH LEMAK TUBUH LUDES dalam 40 Menit ! Tanpa Alat !

13:09

CUMA 10 MENIT OLAHRAGA KAUM REBAHAN PENGEN KURUS

28:22

SEKUJUR TUBUH LANGSING SINGSET ! - TANPA LOMPAT TANPA ALAT

12:34

Mengecilkan Perut & Paha, CUMA DUDUK REBAHAN

14:19

KECILIN PERUT PAHA LENGAN pake lagu seru !! (song workout)

11:18

LEMAK SELURUH TUBUH MENGECIL CUMA 10 MENIT !

13:13

10 MENIT STRETCHING Untuk TUBUH SUPER KAKU

10:08

10 MENIT MENGECILKAN LENGAN Pake Dance

11:29

Pemanasan Sebelum Olahraga ini, BIKIN LEMAK TERBAKAR MAKSIMAL! Cocok untuk semua jenis olahraga

15:26

HANCURKAN GELAMBIR LENGAN pake DUMBBELL! upper body workout (Bahasa)

11:35

LEG + BOOTY DUMBBELL - Gelambir Paha Musnah, Bokong Kenceng

14:54

100% EFEKTIF! Cara Menghilangkan Nyeri Leher + Saraf Terjepit

11:55

CUMA BERDIRI DI DINDING, PERUT BISA MENGECIL.

19:15

LANGSING KENCENG NO GELAMBIR ! OLAHRAGA PAHA PAKE DUMBBELL

17:58

15 MENIT MENGECILKAN PERUT TANPA SIT UP !!

21:23

TOTAL BODY DUMBBELL WORKOUT (Bahasa) - 20 MENIT Singset & Langsing!

13:16

Kesalahan Sit Up, Plank, Squat Bikin Olahraga Gagal & PERUT tambah BUNCIT

27:24

Olahraga Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

16:52

100% SUKSES LANGSING !! 10 PRODUK DIET ALAMI YANG BIKIN LANGSING

25:54

YOGA Gampang Tapi Efektif TURUNKAN BERAT BADAN (utk obesitas / pemula / kaum mager)

12:36

OLAHRAGA MANA YANG PALING TEPAT Untuk TURUN BERAT BADAN, LANGSING, BODY GOALS ??

16:14

SENAM KEGEL bikin MISS V* KEMBALI RAPAT Seperti Semula !

21:06

DIJAMIN BERAT TURUN ! GERAKAN GAMPANG PAKE LAGU TIKTOK

15:50

OLAHRAGA MENINGGIKAN BADAN - CUMA 10 MENIT PER HARI

10:47

TERNYATA SEGAMPANG INI TURUN BERAT BADAN !! 10 MENIT JALAN DI RUMAH BANJIR KERINGAT!

04:59

CUMA 5 MENIT CEPET-CEPETAN BAKAR LEMAK !!

21:26

LEMAK PERUT SAMPING MUSNAH! PINGGANG SINGSET MAKSIMAL (dumbbell)

09:47

ZUMBA KPOP menurunkan berat badan (BTS, AESPA, EVERGLOW)

18:16

DADA & LENGAN KENCENG NO GELAMBIR ! CUMA TIDUR REBAHAN

12:16

PERUT & PAHA AUTO LANGSING + SE-KENCENG BESI ! SLIDER WORKOUT

24:08

15 MENIT OLAHRAGA PAHA MENGGUNAKAN DUMBBELL -GELAMBIR NGACIRRRR!!

12:24

ZUMBA KPOP menurunkan berat badan (ROSE, IU, ITZY, AESPA)