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✌︎ κ·€μš”λ―Έ β€˜μ†”μŒ€β€™μ˜ μΈμŠ€νƒ€κ·Έλž¨ www.instagram.com/gogopangpang βœŒοΈŽμ†”μŒ€μ˜


04:31
생리주기 호λ₯΄λͺ¬ 변화별 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŠ” μ–΄λ–»κ²Œ? -'여포기 - λ°°λž€κΈ° - 황체기’ | μ†”λžœλ“œ
08:47
데일리 10λΆ„ μš΄λ™ μ—¬μ„―λ²ˆμ§Έ :: μ•ˆλ²…μ§€, μ—‰λ°‘μ‚΄, μŠΉλ§ˆμ‚΄ νŒŒκ΄΄ν•΄ λ²„λ¦¬λŠ” ν—ˆλ²…μ§€ μš΄λ™ 2가지!!
08:49
데일리 10λΆ„ μš΄λ™ λ‹€μ„―λ²ˆμ§Έ :: μ½”μ–΄κ·Όμœ‘μ„ νƒ„νƒ„ν•˜κ²Œ!! μ „μ‹ μš΄λ™μ˜ κΈ°λ³Έμžμ„Έ 2가지
06:40
λΆ€μœ„λ³„λ‘œ 효과적인 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 방법은? | μ†”λžœλ“œ
12:42
데일리 10λΆ„ μš΄λ™ λ„€λ²ˆμ§Έ :: μ• ν”Œνž™κ³Ό νƒ„νƒ„ν•œ ν—ˆλ²…μ§€λ₯Ό μœ„ν•œ 3가지 μš΄λ™!!
10:14
데일리 10λΆ„ μš΄λ™ μ„Έλ²ˆμ§Έ :: νŒ”λšμ‚΄ νƒ€νŒŒ! λ§€λˆν•œ νŒ”λΌμΈμ„ μœ„ν•œ 3가지 μš΄λ™!!
09:06
데일리 10λΆ„ μš΄λ™ λ‘λ²ˆμ§Έ :: ν—ˆλ¦¬μ™€ 뒷벅지λ₯Ό λ§€λˆν•˜κ²Œ λ§Œλ“œλŠ” μš΄λ™ 2가지
09:31
데일리 10λΆ„ μš΄λ™ :: 닀리라인을 μž‘μ•„μ£ΌλŠ” ν•˜μ²΄μš΄λ™ 2가지
04:46
ν—¬μŠ€μž₯에 λ„μ €νžˆ μŒ©μ–Όλ‘œ 갈 수 μ—†λ‹€λ©΄!! ν—¬μŠ€νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆμ˜ 메이크업 κΏ€νŒ | μ†”λžœλ“œ
05:06
μ—°λ§μ—°μ‹œμ— 폭식과 ν­μŒμ—λ„ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν•  수 μžˆλŠ” μ™„λ²½ν•œ 3가지 방법! | μ†”λžœλ“œ
03:46
μ†ŒκΈˆκ³Ό μ²΄μ§€λ°©κ³Όμ˜ 관계! λ‚˜νŠΈλ₯¨μ΄ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ— λ―ΈμΉ˜λŠ” 영ν–₯ | μ†”λžœλ“œ
08:18
μ•„λͺ¨λ ˆ 메이크업 ν΄λž˜μŠ€μ— μ΄ˆλŒ€λ°›μ•˜μ–΄μš”! νŒŒν‹°μ— μ–΄μšΈλ¦¬λŠ” 메이크업 배우기 | μ†”λžœλ“œ
05:36
ν—¬μŠ€νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆκ°€ ν•œλ‹¬ μ‚¬μš©ν•΄λ³Έ κ°€λŸ­μ‹œμ›ŒμΉ˜ μ•‘ν‹°λΈŒ2 리뷰!! μ• ν”Œμ›ŒμΉ˜λž‘ 뭐가 λ‹€λ₯ΌκΉŒ? | μ†”λžœλ“œ
08:08
λΈŒλΌνƒ‘, 슀포츠 브라! μš΄λ™λ°©λ²•μ— 따라 κ³ λ₯΄λŠ” κΏ€νŒλŒ€λ°©μΆœβ™‘ | μ†”λžœλ“œ
04:40
λ„ˆλ¬΄ ν”Όκ³€ν•΄μ„œ μš΄λ™μ„ λͺ»ν•˜κ² λ‹€κ΅¬μš”? | μ†”λžœλ“œ
06:30
μ˜¬ν•΄ μ•„μš°ν„° νŠΈλ Œλ“œ μˆνŒ¨λ”©! λ°°λŸ΄μ—μ„œλ„ 신상 λ‚˜μ™”μ–΄μš”! (feat. 탑, λ ˆκΉ…μŠ€) | μ†”λžœλ“œ
03:08
μ‹λ‹¨μ‘°μ ˆ ν• λ•Œ κ°„λ‹¨ν•˜κ²Œ κ³„λž‘ν•˜λŠ” ν•œμ†κ³„λŸ‰λ²•μ„ μ•Œλ €λ“œλ¦΄κ²Œμš”! | μ†”λžœλ“œ
11:51
μ‘°κΉ…, λŸ¬λ‹, μ›Œν‚Ή λ“± μ•Όμ™Έμš΄λ™ μ „ ν•„μˆ˜ 슀트레칭!! | μ†”λžœλ“œ
07:58
μ—¬μž λ‘˜μ΄μ„œ μ„œλ₯Έ 된 κΈ°λ…μœΌλ‘œ μ œμ£Όλ„ λ°”λ‹€μœ„μ˜ ν˜Έν…”, μ•„μΌλžœλ“œF에 λ‹€λ…€μ™”μ–΄μš”! | μ†”λžœλ“œ
16:36
λ‹€μ΄μ†Œ μš΄λ™μš©ν’ˆ 23μ’… 리뷰, 퀄리티 싀화냐...?γ…‘γ…‘
02:39
ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 맀거진, μ†”λžœλ“œ 2κΈ° μ˜€ν”ˆ!!!!
06:58
λ ˆκΉ…μŠ€, 슀포츠브라, λͺ¨μžλ“± κΉŒλ‹€λ‘œμš΄ κΈ°λŠ₯μ„± 의λ₯˜!! 였래 μœ μ§€ν•˜λŠ” 세탁방법!! | μ†”λžœλ“œ
08:24
ν•˜λ£¨κ²¬κ³Ό! μ˜€ν”„λΌμΈμ— νŒŒλŠ” μ œν’ˆ κ΅¬μ„±ν’ˆμ„ 비ꡐ ν•΄λ΄€μ–΄μš”! (λŒ€ν˜•λ§ˆνŠΈ/λ“œλŸ­μŠ€ν† μ–΄/편의점) | μ†”λžœλ“œ
11:43
μš°λ¦¬λ“€μ˜ μ˜μ›ν•œ μˆ™μ œ! μ’…μ•„λ¦¬κ·Όμœ‘, μ’…μ•„λ¦¬μ•Œμ΄ μƒκΈ°λŠ” 원인과 μœ ν˜•, μš΄λ™λ°©λ²•κΉŒμ§€! | μ†”λžœλ“œ
04:22
μ›Œν‚Ή! 걷기의 νŠΉλ³„ν•œνš¨λŠ₯κ³Ό μ£Όμ˜μ‚¬ν•­μ— λŒ€ν•΄ λ½€κ°œλ³΄μž! | μ†”λžœλ“œ
18:34
얼꡴이 λΉ„λŒ€μΉ­μ΄λΌκ΅¬? λ‹€λ¦¬κΌ¬μ§€λ§ˆ~! 골반 λΉ„λŒ€μΉ­ ꡐ정 루틴 슀트레칭! | μ†”λžœλ“œ
06:55
λͺΈμ˜ λΆˆκ· ν˜• μ‹œλ¦¬μ¦ˆ 2탄, μ˜·νƒœλ₯Ό λ§μΉ˜λŠ” λΌμš΄λ“œμˆ„λ”! 같이 κ΅μ •ν•΄λ΄μš”β€ | μ†”λžœλ“œ
06:04
3초 거뢁λͺ©κ΅μ •! 상체라인을 μ•„λ¦„λ‹΅κ²Œ-λͺΈμ˜ λΆˆκ· ν˜•νŽΈ 1편! | μ†”λžœλ“œ
04:08
먹고싢은거 μ‹€μ»· λ¨Ήκ³  λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν•  수 μžˆλ‹€κ³ ? 간헐적 λ‹¨μ‹μ˜ ν—ˆμ κ³Ό μ£Όμ˜ν•  점듀! | μ†”λžœλ“œ
08:42
SNSλŒ€λž€ μ›Œν„°λ ˆκΉ…μŠ€ 3μ’… 리뷰! λ¬Όμ†μ—μ„œ 직접 λ¦¬λ·°ν•΄λ΄€μŠ΅λ‹ˆλ‹€μ•„!_λ‰΄λ°œλž€μŠ€,배럴,μ•ˆλ‹€λ₯΄ | μ†”λžœλ“œ
11:17
λ‰΄λ°œλž€μŠ€μš°λ¨Ό(new balance women) μ›Œν„° 크둭탑, λ ˆκΉ…μŠ€, λž˜μ‰¬κ°€λ“œ 신상싹쓸이 폭풍쇼핑! | μ†”λžœλ“œ
15:54
ν•„λΌν…ŒμŠ€κ³„μ˜ 샀넬?! λ°ΈλŸ°μ‹œμŠ€(valansis) μ‹ μƒμ œν’ˆ '9μ’…' 밀착리뷰!!_μš”κ°€λ§€νŠΈ4μ’…, λ§ˆμ‚¬μ§€λ³Ό 2μ’…, 휠, 폼둀러 2μ’… | μ†”λžœλ“œ
09:07
ν˜Έλ‚ λ‘λ„ ν•œλ‹€λŠ” ν¬λΌμ΄μ˜€ν…ŒλΌν”Ό! 저도 κΆκΈˆν•΄μ„œ ν•œλ²ˆ ν•΄λ΄€μŠ΅λ‹ˆλ‹€β€οΈ | μ†”λžœλ“œ
04:09
λ¬Ό 많이 λ§ˆμ…”λΌ, λ§ˆμ…”λΌ ν•˜λŠ”λ°.. 그럼 λŒ€μ²΄ μ™œ!! 물을 λ§ˆμ…”μ•Ό ν•˜λŠ”κ±°μ£ ? λ¬Ό μž˜λ§ˆμ‹œλŠ” 방법!| μ†”λžœλ“œ
11:35
μ €λž‘ μ°¨ ν•œμž” ν•˜μ‹€λž˜μš”? λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ—” μ»€ν”Όλ³΄λ‹€λŠ” μ°¨λ₯Ό λ§ˆμ‹œλ©΄ μ’‹λ‹€?! 차의 효λŠ₯ κΏ€νŒκΉŒμ§€! | μ†”λžœλ“œ
07:53
슀트레칭 μ–΄λ””κΉŒμ§€ν•΄λ΄€λ‹ˆ?!_μš΄λ™ ν›„ 슀트레칭 ν’€μ½”μŠ€ | μ†”λžœλ“œ
15:22
μ›¨μ΄νŠΈ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ ν•˜κΈ° 전에 κΌ­ ν•΄μ•Όν•  μ€€λΉ„μš΄λ™ ν’€μ½”μŠ€! | μ†”λžœλ“œ
13:55
젠링 λ„λŒ€μ²΄ μ–΄λ–»κ²Œ μ“°λŠ”κ±°μ•Ό? μ†”μŒ€κ³Ό ν•¨κ»˜ 젠링 ν™œμš©λ²• A to Z!! | μ†”λžœλ“œ
05:53
자주 μ‹€μˆ˜ν•˜λŠ” 잘λͺ»λœ λ°λ“œλ¦¬ν”„νŠΈ μžμ„Έ Top 8 μ•Œμ•„λ³΄μž!! | μ†”λžœλ“œ
10:52
젠링(zen-ling)!!!! 핡인싸듀이 μ“΄λ‹€λŠ” μš΄λ™μ†Œλ„κ΅¬!!!! 젠링 νŒŒν—€μ³λ³΄κΈ°!! | μ†”λžœλ“œ
12:32
μ‹μ‚¬λŒ€μš© 음료 λ‹¨λ°±μ§ˆ 쉐이크 μ œν’ˆ λ°€μ°© 비ꡐ뢄석!_λž©λ…Έμ‰¬,λ‚¨μž¬ν˜„μ‰μ΄ν¬,λ””μΉ΄λΈŒ,카카였랏 | μ†”λžœλ“œ
07:10
PTλ₯Ό λ°›κ³ μ‹Άλ‹€κ³ ? 쒋은 νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ κ³ λ₯΄λŠ” 방법! μ–΄λ–€ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆκ°€ λ‚˜μ—κ²Œ λ§žλŠ” νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ 일까? | μ†”λžœλ“œ
05:00
FMDλ‹€μ΄μ–΄νŠΈ! 단식λͺ¨λ°©λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ— κ΄€ν•˜μ—¬ νŒŒν—€μ³λ³΄μž! | μ†”λžœλ“œ
07:52
[μ†Œλ„κ΅¬μš΄λ™λ²•] 폼둀러 λ§ˆμ‚¬μ§€ & μš΄λ™ ν™œμš©λ²• | μ†”λžœλ“œ
08:26
[μ†Œλ„κ΅¬μ˜λ°˜λž€] 젠링(ZEN-Ring) λ§ˆμ‚¬μ§€ ν™œμš©λ²•
05:13
[μ†Œλ„κ΅¬μš΄λ™λ²•] 보수(BOSU)의 λ‹€μ–‘ν•œ ν™œμš©λ²• | μ†”λžœλ“œ
04:59
[μ†Œλ„κ΅¬μš΄λ™λ²•] μ§μŠ€ν‹±(Gym stick) 슀트레칭 | πŸ’ͺμ†”λžœλ“œ
04:11
당이 우리λͺΈμ— λΌμΉ˜λŠ” μ•ˆμ’‹μ€ 영ν–₯ 5가지 :( | μ†”λžœλ“œ
08:20
[μ†Œλ„κ΅¬μš΄λ™λ²•] ν…ŒλΌλ°΄λ“œ 슀트레칭 | μ†”λžœλ“œ
07:59
[μš΄λ™μžμ„Έ λ°”λ‘œμž‘κΈ° ν”„λ‘œμ νŠΈ] λ°λ“œλ¦¬ν”„νŠΈ | μ†”λžœλ“œ
04:04
EMSνŠΈλ ˆμ΄λ‹μ˜ 원리와 μž₯점과 단점은 μ–΄λ–€κ²Œ μžˆμ„κΉŒμš”? | μ†”λžœλ“œ
06:29
[μš΄λ™μžμ„Έ λ°”λ‘œμž‘κΈ° ν”„λ‘œμ νŠΈ] λŸ°μ§€ | μ†”λžœλ“œ
05:22
[μš΄λ™μžμ„Έ λ°”λ‘œμž‘κΈ° ν”„λ‘œμ νŠΈ] νž™λΈŒλ¦Ώμ§€ | μ†”λžœλ“œ
05:55
'λ‚˜'λŠ” μ–΄λ–€ μ‚¬λžŒμΈκ°€μš”? - λ©˜νƒˆλ·°ν‹° | μ†”λžœλ“œ
01:46
λ©˜νƒˆλ·°ν‹°? - λ§ˆμŒμ—κ΄€ν•˜μ—¬ | μ†”λžœλ“œ
09:23
μ΄νƒœμ› 비건(μ±„μ‹μ£Όμ˜) 카페 'ν”ŒλžœνŠΈ' 리뷰와 채식에 λŒ€ν•œ κ°€μ΄λ“œ | μ†”λžœλ“œ
03:32
크리슀마슀 νŠΉμ§‘! κ°„λ‹¨ν•˜κ³  예쁜~ 크리슀마슀 리슀 μƒλŸ¬λ“œ λ§Œλ“€κΈ° | μ†”λžœλ“œ
03:46
BCAA, μ„±λΆ„κ³Ό κΈ°λŠ₯을 νŒŒμ•…ν•˜κ³  μ„­μ·¨ν•˜κΈ° | μ†”λžœλ“œ
05:42
뢀평 ν•«ν”Œλ ˆμ΄μŠ€ μƒλŸ¬λ“œ 카페 '아메리칸 트레이' 리뷰와 μ±„μ†Œμ˜ 효λŠ₯! | μ†”λžœλ“œ
05:36
자주 μ‹€μˆ˜ν•˜λŠ” 잘λͺ»λœ ν”Œλž­ν¬ μžμ„Έ TOP 6 | μ†”λžœλ“œ