Olá seguimores!
Bem vindos ao meu canal de YouTube!
Me chamo Silvia Fernandes, tenho 63 anos, e este canal é sobre envelhecer bem, aceitar esta fase da vida com naturalidade, alegria e bom humor através do olhar de uma leiga como eu que enfrenta os desafios de envelhecer num mundo onde se cultua a juventude.
Criei o Programa LadyBoomers com 4 Pilares para envelhecermos com qualidade de vida:
1. Pilar Saúde Física que é sobre alimentação e atividade física.
2. Pilar Saúde Mental & Espiritual para mantermos nossa mente ativa - sendo eternos aprendizes e, sobre vida espiritual para nos conectarmos ao Divino.
3. Pilar Saúde Financeira como nos organizarmos para a segunda metade de nossas vidas.
4. Pilar Relacionamentos saudáveis com seu cônjuge, familiares e amigos.
Me sigam também no Instagram! IG: @silviarumoaos60
Sejam todos bem vindos!!