04:45

まずは腹筋と体幹を鍛えよう

04:46

体幹トレとマッスルアップ練習

03:30

ジムも器具もいらない、公園トレーニング

05:13

【ダンクを目指すならこれ】誰でもできるジャンプトレーニング

04:23

どこでもできるジャンプトレーニング

02:28

犬とトレーニング

02:27

これやったらすぐジャンプ伸びました

02:58

家で軽くできるジャンプトレーニング

01:26

身長１７７cmでダンク？

01:36

45 inches vertical leap

02:52

Increase your vertical leap - beginner

02:52

ジャンプトレは辛いが楽しい

02:00

ジャンプトレは何から始めたらいいの？

01:33

177cm　日本人　ダンクとスキル

04:23

Car exercises

04:20

YouTube史上初　車でジャンプトレ

02:24

家トレーニング　自重

01:36

１７７cm ゆうとくんのダンク

02:58

ジムに行きたくないならこれ！

02:34

ホームトレーニング

02:16

家でジャンプトレ　少しでも無駄にしない

01:26

家でできるジャンプトレーニング

01:04

ダンク集　ゆうと　177cm

01:20

日本人でも1m跳べる

01:23

けいれぶの家のかれぶ君のダンク

02:22

ジャンプに効く？　マッスルアップ

03:01

ジャンプトレーニング2週目

04:49

高く跳びたければこれをやれ

05:16

病み上がりトレーニング2週間目

12:12

怪我と病気からの復帰

06:09

秋の体幹トレーニング

02:53

プロダンカー Reemix さんに出会ったダンクマンヨシさん

00:34

カラスの垂直跳び(翼あり)

09:32

ウミネコのトレ後の食事

03:36

ビーチトレーニング in ドリビ

03:50

自重トレーニング with アフリカ人、中国人

02:54

筋トレバー始めました (小樽ドリームビーチ 海の家)

02:13

垂直跳び ランニングジャンプ チェック

01:42

垂直跳び95cmを目指して

01:30

【垂直跳び世界一】140cm以上跳ぶ男　Guy Oliver

01:12

175cm ダンク ガイオリヴァー

03:20

垂直跳び110cm(助走あり)　身長170cm

01:38

ダンク 170cm ジャンプ力はNBA級

02:11

ダイエット・ジャンプトレーニング・美尻

04:48

ジャンプトレーニングと体幹

01:30

どこでもできるジャンプトレーニング (タックジャンプ)

07:54

自重トレーニング in 公園　【誰でも、いつでも、どこでも】

03:23

瞬発力を鍛えるトレーニング 上半身編

11:25

北海道グルメ 筋トレ飯 トレーニング後はこれだ！

02:56

自重で上半身を攻める方法

04:04

スポーツ後にやるストレッチ（静的ストレッチ）

02:48

スポーツ前のストレッチ (動的ストレッチ)

01:17

立ち幅跳び 陸上 室伏広治までの道のり[360cm..]

01:59

垂直跳び (助走あり) 比較

01:41

垂直跳び(助走あり) 177cm

02:32

ダンク 日本人 最高到達点 ３４０cm

03:10

デッドリフト (ジャンプトレーニング)

04:01

ジャンプトレーナー　Tarosthenics 自己紹介

02:07

今すぐトレーニングに取り入れた方が良いジャンプトレ

07:57

Youtube 史上最強ジャンプトレーニングでダンクを目指そう