18:22

ВЛОГ/ Изживей с нас: Слънце, плаж и приключения в Коста дел Сол - ЧАСТ 1

01:44:32

👍 Огромна доза Мотивация и Осъзнаване

08:28

ВЛОГ/ Поглед към великолепието на остров Самотраки

03:35

Овесено Мюсли "Raffaello" в Зоната

09:37

Кюнефе в Зоната

01:06:13

🎥Видео от 2022г -Сусамена баничка + полезна информация за Зелена зона, Омега 3 и Полифеноли #зоната

01:20:04

🧑‍🍳 Рецепта от втората ми книга + 🎁Бонус - протеинова тортила #диетаЗоната

00:32

Храна и Баланс с Валентина

07:50

Кисело зеле с червен боб в Зоната! #detox

43:55

Празничен десерт с история от Анталия #зоната

52:25

☕ На кафе и сладки приказки с мен Валентина

10:21

Фритата със спанак и гъби в Зоната

11:02

"Overnight" чиа пудинг в чашки по Зоната и какво има в момента в хладилника ми?!

13:09

Плодово мляко с бисквити и чиа в Зоната

27:34

🎄Празнични елхички в Зелена зона

14:37

ТОП! Солени мъфини с праз и сушени домати в Зелена зона

14:58

Как да излезем от плато? Полезни съвети и напътствия!

01:38:17

Как Елена свали 40 кг в Зоната?!

10:00

Празничен тарт с тиква и ванилов крем в Зоната

39:46

✨Празнична солена торта Нисуаз в Зоната

04:43

"Моят ежеДневник" - чудесен подарък за малки и големи 🎁

22:29

✨ Ревю на втората ми книга - 77 Избрани рецепти в Зоната

05:13

Хрупкави тарталети с крем в Зоната - ТОП рецепта

01:14:32

Солена торта ВАЛИЯ в Зоната приготвена от мен и Лили

04:44

Бананов чийзкейк с чиа пудинг в Зоната

14:03

Италианска торта "Di Mele" в Зоната

17:16

Богата и лесна здравословна закуска в Зоната!

13:49

🍌Бананов мус с шоколадов топинг в Зоната

01:03:48

❌ Най-честите причини и грешки при спазване на диета! Запис от 2021 г #зоната

01:10:47

Историята на Цвети и Иван и тяхната трансформация в Зоната 💯

01:32:19

❓❗Въпроси и отговори с мен Валентина Алексиева. #зоната

37:04

На кафе у Лили ☕ Как тя се завърна в Зоната след 4 месеца пауза? Един мотивиращ разговор ✨

14:22

🛒Какво пазарувам за хранене в Зелената зона?!

21:17

Свежа салата с киноа в Зоната, а във фурната се пече ципура 🧑‍🍳

01:06

🎬 “Зад кадър” на видеото - Три години в Зоната! 🙃

19:14

Кашкавалена палачинка в Зоната +БОНУС- бърз сандвич за из път!

40:36

Зоната: Три години по-късно- Историята на една преживяна промяна!

06:33

Практическо обучение 2023 г. в комплекс Люляците

16:30

"Пържени филийки" в Зоната (видео от 2022 г)

50:43

💥Няма такава вкусотия - сладкиш със шоколадова глазура в Зоната

05:16

🟢🟠🔴Защо Зоната е разделена на Зелена, Оранжева и Червена?

07:41

Как да забързаме метаболизма си? 7️⃣ Полезни съвета

01:04:14

✨Гостувам в рубриката Бизнес за лидери с водеща Силвия Атанасова

02:11

Как да разпределим блоковете с храна за деня? #Зоната

02:59

Колко блока трябва да приемаме на ден? #Зоната

11:36

В 🔝 форма съм и сбъдвам с лекота целите си 💯

01:29:44

💥Как Ели свали над 35 кг и промени себе си до неузнаваемост?

03:46

Хрупкав печен нахут с подправки

30:31

Мъжка салата и урок за начинаещи в Зоната 🧑‍🍳 Какви заготовки имам в хладилника 💯

01:17:43

🌱Рестарт на живота! Как Силвия започна нов живот след 7 години на пауза?!

24:59

Тортила от овесени трици с вкусна плънка (омлет) в Зоната на око 👁️

42:20

🦁Пика на Лъвски портал 08.08.2023г.- Ритуали с мен Валентина ✨

54:31

🖐️Какво предстои с мен Валентина?!

06:57

Супер бърз и лесен начин за по-бързо сваряване на ечемик/овес!

16:06

🟢ЗЕЛЕНА ЗОНА - Кекс с плодове и ядки в Зоната!

01:06:07

Рени разказва как свали 30 кг в Зоната и оправи здравето си!

03:22

Кокосови сладоледени блокчета в Зоната!

01:37:43

Как Стефани Иванова сбъдва своите цели и мечти? Ударна доза мотивация 💯 #Зоната

56:52

Шоколадово брауни -втори вариант 🤎🤎🤎

10:50

💫Видео ревю на “Моят ежеДневник” - още един начин да бъдем по-добра версия на себе си!