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在大阪環球影城折磨自己😭誰知盤中飧 粒粒皆辛苦

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偷偷跟你說，老衲的心意六合拳這樣用

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打破八極拳發力時，全身得繃緊的落點成剛迷思🤷‍♂️

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大部份外國人都不知道的 日式涼鞋怎麼挑?

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自己動手建和室 精華版

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跟百年老店買來的玉子燒鍋，迫不及待的開箱。

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人生第一台咖啡機，好緊張又期待的Balmuda咖啡機開箱！/the brew

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一秒就改變廚房氛圍! 只有爽快能形容~~~

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太極拳中的 撇身捶 這樣練難道沒有比較爽嗎？！

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疑~原來烏龍盤打還有大小之分 劈掛掌中每每讓人腰酸背痛的一個練習

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教你如何看辣妹不被揍😘

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都說蹲樁找沉墜，我就問啊是要找到那一年？

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八極拳掛塌訣 基本なのに　知る人が少ない

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Baji of Li Shuwen's Lineage -- its changes in different stages 李書文伝八極拳 こんなに違う！！

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李書文伝の八極拳 風格竟有如此大的不同!! こんなに違う！

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往事不要再提，人生已多風雨🥲

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怎麼連起立蹲下也有講究的 八極拳 武術中的起落訣

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書裡都有寫，我幫大家找好資料了。八卦掌「指法」一說。BaGua Zhang

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這才是江湖一點訣 會了這個，動作立馬不一樣的，八極拳以指領力。BaJi Quan

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説真的啦，我說八極拳這樣練比較快😏

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暗腿什麼的，本來就在動作內啊。BaJi Quan & PiGua Zhang

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八極參了劈掛 那然後呢？ BaJi Quan x PiGua Zhang

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易學難精的傳統武術 愈簡單的愈難練 真的嗎? 劈掛掌這樣練長功夫超快~

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覺得有道理請按一次讚，沒道理就按三次讚的 武術練習法

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都說八極參劈掛，聊聊劈掛中的「鬆中找力」

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劈掛掌中，有個「挑」字訣。越用力練越難成🥲

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劈掛掌的「劈」，還可以這樣練。

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劈掛掌 偷步耘手 怎麼練呢？

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秒懂! 到底什麼是純米吟釀？ 什麼是吟釀？

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知道嗎？蚊子在你耳邊嗡嗡時，其實它有事想告訴你

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想要一間和室時，你該怎麼辦？ / リフォーム Japanese-style room

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弄了十個月 終於把和室改建完畢~ 有些事 真的一輩子做一次就夠了 超累

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不能出國的壞處就是不知不覺間養了一些或種了一些讓你將來更無法出國的東西

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說說八極拳中的大小纏和千斤墜

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誰來告訴我什麼是全套店？🤔

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八極拳 六大開 搨掌 動作要領調整

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那年華燈初上之 我在金錢豹上班的日子

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八極拳之 掛塌 & 小纏衝拳 的調整

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看完你就會的 和室地板架高篇 喜歡和室嗎 那就自己來一間!! 和室改建DIY（七）

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和牛炒飯好吃的秘訣大公開 By那個以吃和牛為日常的男人

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陽台造景這樣做 和室製作 窗景絕對是不可或缺的一個大重點啊!! 和室DIY(六)

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老衲的心意六合拳 十大形之虎形篇

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那夜，我被撲倒了三次🤫

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說說老衲的八卦

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八極拳美術館教練場2021年課程回顧

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都說八極拳發勁猛烈 就這招我打愈大力手就愈疼....

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八極拳中最難用的一招！ 說說「雙撐掌」的手法應用。

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那個黑熊身著的Armani, 原來不止有西裝,還有傢俱啊~ Armani Casa燈俱開箱!!

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下一個當紅MV主角就是老娘我啦

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上當！ 花了台幣二萬,結果收到從日本寄來與照片不符的商品~

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教拳不教步,教步打師父. 一探八極拳中的步法奧妙

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八極拳真是靠震腳發力嗎?。2分鐘搞懂八極拳發力要訣。讓你從此跟震腳傷膝蓋說ByeBye👍

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和室當然要配木窗啊! 但原本的鋁窗怎麼辦? 和室改裝DIY (五) 鋁窗變木窗 & 天井木皮篇

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和室改裝DIY (4) 很多改裝和室都漏掉這部份 裝上天質天井真的會有加分效果嗎 你看完跟我說~

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"和室改裝系列番外篇" 木頭的保養也是一門學問,那究竟北歐皂裝和護木油 哪種又能保護木材又不影響色澤和氣味呢? 咱們就來實測一番!!

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那套傳說中"打了師傅 學一套拳的寸八番" 而打得大開大閤 你不覺得怪怪的嗎? 一起來研究怎樣打好寸八番

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八極拳 虎撲 詳解篇

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那個童年夢饜回來了!! Supreme 鬼娃怡吉 聯名款 開箱!! 擺在家中一定會被媽媽罵的玩偶~

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八極拳 挑打頂肘 詳解篇

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絕美又沈靜的日本職人手工咖啡組 早上或假日睡醒先來一杯 讓平淡生活充滿儀式感