27:58

DOLOR LUMBAR | FORTALECE Y ESTIRA PSOAS | PILATES

12:44

Clase de Abdomen | PILATES

21:24

PILATES ESPALDA | FORTALECE y ESTIRA | Movilidad de Columna

23:45

COORDINACIÓN y EQUILIBRIO | PILATES

29:38

PIERNAS Y ABDOMEN | MEJORA LA LUMBAR y TU POSTURA

23:05

PILATES con PLANCHAS | CLASE CUERPO ENTERO

19:11

PILATES DE PIE | PIERNAS | CUERPO ENTERO

25:51

BRAZOS y PIERNAS | PILATES con CINTA ELÁSTICA

33:34

PIERNAS Y ABDOMEN | Cuerpo Entero | Pilates en 30 minutos

30:36

Clase Completa Especial PIERNAS, LUMBAR, GLÚTEOS y ABDOMEN |PILATES

14:48

PILATES | Ejercicios para GLÚTEOS

12:00

ABDOMINALES SIN DOLOR | PILATES

49:51

PILATES con PALO (pica)

36:24

Ejercicios para MOVILIZAR, EJERCITAR Y ESTIRAR HOMBROS | DOLOR DE HOMBRO | PILATES

30:12

MEJORA la POSTURA | APERTURA de PECHO | MOVILIZA HOMBROS | PILATES

27:37

ESTIRAMIENTOS para RELAJAR y CALMAR el cuerpo | YIN YOGA | Abre tu corazón

21:21

Mejora la LUMBAR | ABDOMEN y MOVILIDAD de CADERA en 20 min | PILATES

42:43

Cómo hacer PILATES CUERPO ENTERO sin dolor| Clase Completa

21:29

Cómo recuperarse de TORTÍCOLIS | EJERCICIOS para recuperarse después de una TORTÍCOLIS

19:46

Ejercicios de Abdomen y Oblicuos | Mejora la Postura | PILATES

30:25

PILATES DE PIE | Cuerpo Entero

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MOVILIZA ARTICULACIONES Y ESTIRA | Pilates

33:32

Las CLAVES para mejorar tu LUMBAR | ABDOMEN, GLÚTEOS y PIERNAS

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Mejora la SALUD de TODA tu COLUMNA con Movilidad Dorsal | Movimiento para acabar con el dolor

45:01

Clase CUERPO ENTERO | OPCIONAL CINTA para MÁS INTENSIDAD

33:43

MOVILIDAD de CADERA | EJERCICIOS y ESTIRAMIENTOS para ELIMINAR DOLOR LUMBAR | PILATES PRINCIPIANTES

35:56

Clase CUERPO ENTERO | ESPECIAL ABDOMEN CORE con PLANCHAS!! | Pilates

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Clase con Pared | PILATES

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REDUCE EL DOLOR | MOVILIDAD COLUMNA y ARTICULACIONES

29:55

PILATES | Trabaja todo el Cuerpo

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ESTIRAMIENTOS | YIN YOGA | Cadera y Lumbar

20:28

PILATES DE PIE | Cuerpo Entero

29:40

Clase CUERPO ENTERO en 30 min | Pilates

46:48

ESTIRAMIENTOS | YIN YOGA | Cuerpo Entero | *ESPECIAL NAVIDAD*

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Reduce el DOLOR de ESPALDA dándole movilidad a tu columna | PILATES en casa

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Clase CUERPO ENTERO | Elimina el DOLOR de ESPALDA haciendo Pilates

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EVITA el DOLOR LUMBAR y SÍNDROME PIRAMIDAL | Ejercicios para Fortalecer y Estirar Glúteos

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Dale MOVILIDAD a tu COLUMNA | PILATES

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ESTIRAMIENTOS para la LUMBAR

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Mejora tu MOVILIDAD ARTICULAR | FITBALL PILATES

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Fortalece BRAZOS y HOMBROS | PILATES

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SÍNDROME PIRAMIDAL | Ejercicios para Fortalecer y Estirar Glúteos y EVITAR el DOLOR LUMBAR

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Ejercicios de Abdomen, Oblicuos y Lumbar | PILATES CORE

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Mejora tu POSTURA desde la BASE | Ejercicios de PIERNAS y GLÚTEOS | PILATES

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ESTIRAMIENTOS de CUELLO y HOMBROS | Estira y Relaja

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MEJORA MOVILIDAD y FUERZA en ARTICULACIONES | Clase de PILATES

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EVITA DOLOR LUMBAR Fortaleciendo y Estirando PSOAS

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Clase CUERPO ENTERO | PILATES

37:33

¿DOLOR CERVICAL? | Fortalece, Moviliza y Estira CUELLO y HOMBROS con estos Ejercicios | PILATES

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MEJORA tu POSTURA | EJERCITA Cuerpo ENTERO 30 min | OPCIÓN PELOTA PEQUEÑA para aumentar INTENSIDAD

38:03

Evita DOLOR LUMBAR i CIÁTICA | Ejercita y Estira LUMBAR, PIRAMIDAL, ISQUIOTIBIALES | PILATES

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Ejercicios de PIERNAS y GLÚTEOS | Mejora tu Postura | PILATES

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Ejercita y Estira ESPALDA y HOMBROS | Mejora tu Postura LUMBAR y CERVICALES | PILATES

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EJERCITA el Cuerpo ENTERO en 20 min | PILATES EN CASA

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CALMA la ANSIEDAD con esta Respiración | RELAJACIÓN Calma CUERPO y MENTE

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PILATES en Casa | Ejercicios Cuerpo Entero en 30min

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Respiración Diafragmática | Relajación | Meditación

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FORTALECE y ESTIRA tu ESPALDA | Ejercicios para una ESPALDA SANA

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Rutina para evitar el DOLOR de ESPALDA | Pilates Cuerpo Entero