43:06

O papel dos SUPLEMENTOS para EMAGRECER l LIVE 3 | AQUECIMENTO - Desafio A ROTA PRO EMAGRECIMENTO

52:12

O pavor do CARBOIDRATO l LIVE 2 | AQUECIMENTO - Desafio A ROTA PRO EMAGRECIMENTO

42:27

Porque você deve JOGAR SUA BALANÇA FORA? l LIVE 1 | AQUECIMENTO - Desafio A ROTA PRO EMAGRECIMENTO

06:52

FRANGO E BATATA DOCE para emagrecer, é essa maravilha toda que falam por ai?

49:28

LIVE l Sal ou Sal Rosa? Qual adoçante é o melhor? Descubra a resposta para todas essas perguntas.

15:05

Não estrague a sua DIETA na QUARENTENA!

48:10

LIVE l JEJUM INTERMITENTE é um bom aliado para quem visa EMAGRECIMENTO?

12:13

A OBESIDADE é a doença do século, e pode TE MATAR!

06:03

Dieta Paleo funciona? Você é o que você come? l RCF#15 (Em casa)

08:09

Café depois do almoço faz mal? Posso comer a mesma proteína sempre? l RCF#14 (Em casa)

17:26

Extermine de uma vez por todas os 6 MITOS NUTRICIONAIS que estão ACABANDO COM A SUA DIETA!

06:26

Quais as melhores opções de lanche da tarde? Tem idade para o RE-APRENDA A COMER? l RCF#12 (Em casa)

15:22

Sabia que o ADOÇANTE pode atrapalhar o seu EMAGRECIMENTO?

06:42

Dá pra EMAGRECER BEBENDO? Ficar sem comer PROTEÍNA faz mal? l Rapidinha com o fofo #12 (Em casa)

11:13

CHÁS podem ajudar na SUA DIETA? l Descubra 8 dicas de chás e seus benefícios!

12:21

Será que o FIM DE SEMANA pode estragar minha dieta?

04:30

SUCO DE FRUTAS todos os dias? Como evitar aquela CERVEJA dia de semana? l Rapidinha com o fofo #11

16:31

Tudo o que você precisa saber sobre ÍNDICE GLICÊMICO

04:58

Comer rápido ENGORDA? Manga com leite MATA MESMO? l Rapidinha com o fofo #10

10:16

BARRIGA INCHADA? Esse pode ser o motivo!

03:48

RAPIDINHA no pré treino funciona? Quantas FRUTAS comer por dia? l Rapidinha com o fofo #9

11:15

BARRA DE PROTEÍNA: AJUDA OU ATRAPALHA a sua dieta?

04:12

AZEITE QUENTE faz mal? DIA DO LIXO existe? | Rapidinha com o Fofo #8

13:44

4 FATOS que ninguém te conta sobre JEJUM INTERMITENTE (e que você precisa saber)

03:46

COCA ZERO na dieta? DORMIR após as refeições ENGORDA? | Rapidinha com o Fofo #7

12:23

Como GANHAR MASSA MUSCULAR em 6 DICAS PRÁTICAS (e porque todo mundo deveria saber disso).

16:24

Como BEBER TODAS (SEM JOGAR SUA DIETA FORA) nesse CARNAVAL!

03:40

DESINCHÁ faz bem? CARBOIDRATO após as 18hs faz mal? | Rapidinha com o Fofo #6

15:25

Como ACELERAR seu METABOLISMO a partir de AGORA! (E o que você provavelmente está fazendo ERRADO).

02:57

JEJUM até o ALMOÇO? Como SE LIVRAR do VÍCIO do DOCE? | Rapidinha com o Fofo #5

18:08

5 SUPLEMENTOS que estão te fazendo JOGAR DINHEIRO FORA! Pare de usar agora.

04:10

Como EVITAR GASES? ÁGUA durante as REFEIÇÕES pode? | Rapidinha com o Fofo #4

03:17

BEBIDA ALCOÓLICA atrapalha DIETA? CAFEÍNA melhora o DESEMPENHO no SEXO? | Rapidinha com o Fofo #03

15:29

CAFÉ TERMOGÊNICO realmente FUNCIONA? Assista esse vídeo antes de tomar!

03:43

OVO aumenta o COLESTEROL? Beber ÁGUA GELADA durante o treino? | Rapidinha com o Fofo #02

03:01

Perder GORDURA ABDOMINAL, ÁLCOOL NA DIETA pode? | Rapidinha com o Fofo #01

09:23

POR QUE AS DIETAS "MILAGROSAS" NÃO FUNCIONAM?

12:34

A VERDADE SOBRE A "MICROBIOTA DO MAGRO"

20:38

OS 5 SUPLEMENTOS ALIMENTARES QUE EU MAIS GOSTO DE USAR (e o porquê...)

15:40

5 ERROS COMUNS QUE PODEM ESTAR SABOTANDO A SUA DIETA (E você mal sabe...)

10:30

AFINAL, QUAL É O MELHOR PRÉ-TREINO?

08:33

CELULITE: COMO EVITAR O MAIOR INIMIGO DAS MULHERES

14:19

6 DICAS INDISPENSÁVEIS PARA FAZER COMPRAS NO MERCADO

12:53

5 MENTIRAS QUE TE CONTAM SOBRE EMAGRECIMENTO

13:43

CARBOIDRATO À NOITE

11:05

COMPULSÃO ALIMENTAR: Pare agora de atacar a geladeira!

12:26

GORDURA X MASSA MUSCULAR: Perca seu medo da balança!

09:24

CREATINA | NUTRI FOFO

12:39

JEJUM INTERMITENTE | NUTRI FOFO

19:05

Papo com o NUTRI FOFO | DR. ROMULO OSTMANN

05:37

WHEY PROTEIN | NUTRI FOFO

06:10

DIETA LOW CARB | NUTRI FOFO

04:42

SUCO DE FRUTAS | NUTRI FOFO

01:34

O Canal do NUTRI FOFO está no ar!