30:50

Cardio na Passadeira | Sem Corrida

10:28

Treino para Emagrecer em Casa | Sem Equipamento

15:56

Como Fazer a Espargata e Aumentar a Flexibilidade

12:44

Treino de ABS & GLÚTEOS em casa | 12 min

31:06

Treino de CARDIO na Passadeira 🏃‍♀️ 30 min

14:52

Treino para Queimar Gordura // Bárbara Almeida

24:27

TONIFICA em casa | Treino 5 // Bárbara Almeida

24:18

TONIFICA em casa | Treino 4 // Bárbara Almeida

19:43

TONIFICA em casa | Treino 3 // Bárbara Almeida

35:13

TONIFICA em casa | Treino 2 // Bárbara Almeida

15:16

TONIFICA em casa | Treino 1 // Bárbara Almeida

16:58

Treino para Emagrecer em Casa (sem equipamento) // Bárbara Almeida

13:13

O DESAFIO CHEGOU AO FIM (a minha evolução) | EP. 8

18:06

Treino de GLÚTEOS em Casa | Sem equipamento // Bárbara Almeida

13:38

Respondi às perguntas mais feitas sobre os guias de treino (data de lançamento, preço...) | EP. 7

11:19

Revelei o NOME e a CAPA do guia de treino no ginásio | EP. 6

15:02

Tenho uma dica para passares menos tempo na cozinha| EP. 5

29:31

TREINO de GLÚTEOS completo | Bárbara Almeida

18:55

Já vamos a metade | EP. 4

25:19

A vida é como uma montanha russa | EP. 3

28:56

A semana da mudança e das encomendas | EP. 2

27:01

O ponto de partida | EP. 1

07:02

Correu (quase) tudo como planeado

12:53

Treino de Abdominais em 12 Minutos // Bárbara Almeida

16:01

Treino de Abs & Glúteos | 16 Min // Bárbara Almeida

07:51

Como Fazer a Espargata | Aumenta a Flexibilidade // Bárbara Almeida

15:31

Treino Intenso para Queimar Gordura | 15 min Fat Burn // Bárbara Almeida

08:07

ABS em 8 Minutos | Ab Workout // Bárbara Almeida

11:44

Costas Com Menos Gordura & Mais Sexys | Back Workout // Bárbara Almeida

15:02

15 Min Upper Body Workout | Braços, Peito, Costas & Core // Bárbara Almeida

11:33

10 Min de Alongamentos | Full Body // Bárbara Almeida

08:49

8 min de Aquecimento Antes do Treino | Warm Up // Bárbara Almeida

13:44

Treino de Glúteos com Bandas Elásticas // Bárbara Almeida

11:56

Treino Rápido Para Queimar Gordura 🔥 HIIT // Bárbara Almeida

10:19

Treino de Abdominais 🍫 SEM PRANCHAS! // Bárbara Almeida

11:40

Treino Rápido e Intenso | Full Body // Bárbara Almeida

10:55

Treino Para Tonificar os Braços 💪 Sem Equipamento // Bárbara Almeida

08:07

7 min Para um ABS Definido | Plank Challenge // Bárbara Almeida

32:09

Treino Completo de Pernas e Glúteos 🍑 Com Halteres // Bárbara Almeida

09:08

Faz Estes Alongamentos Depois do Treino | Upper Body Stretches // Bárbara Almeida

26:12

HIIT Intenso Para Queimar Gordura | 25min Full Body // Bárbara Almeida

07:01

Alongamentos Após o Treino | Costas e Pernas // Bárbara Almeida

15:25

Faz Este Treino Para Perder Peso 🔥 15mins // Bárbara Almeida

24:33

Treino Intenso para Glúteos 🍑 24 mins // Bárbara Almeida

06:51

Como Aquecer os Pulsos | Wrist Warm Up // Bárbara Almeida

21:24

Treino Para Tonificar | Abs & Upper body // Bárbara Almeida

19:02

Treino para Queimar Gordura 🔥 19min Full Body // Bárbara Almeida

16:47

Treino para Perder Barriga 🔥 16 min Intense Abs // Bárbara Almeida

16:51

Treino para Tonificar as Pernas e os Glúteos // Bárbara Almeida

19:57

Como Tonificar os Braços em 20 min // Bárbara Almeida

21:40

Treino para Perder Peso 🔥 Full Body // Bárbara Almeida

10:41

Como Eliminar a Gordura Interior das Coxas | Inner Thighs // Bárbara Almeida

20:00

Tonifica as Pernas e os Glúteos com 20 min | Legs & Glutes // Bárbara Almeida

08:15

Treino para Eliminar a Gordura Abdominal 🔥 8 min Abs Workout // Bárbara Almeida

27:37

Aumenta os Glúteos em Casa 🍑 27 min Booty Burn // Bárbara Almeida

15:27

Aumenta os Glúteos em 15 min 🍑 Booty Burn // Bárbara Almeida

37:04

Treino Para Emagrecer | 35 min Full Body // Bárbara Almeida

14:27

Como Perder Gordura na Barriga e Aumentar os Glúteos | 15min Glutes & Abs // Bárbara Almeida

20:06

Treino com Halter para Queimar Gordura Corporal 🔥 20min Full Body Dumbbell

25:41

Treino Intenso para Queimar Gordura | 25 min Intense Cardio // Bárbara Almeida