09:30
چاقی ناشی از داروهای ضد افسردگی را چطور مدیریت کنیم؟ | Antidepressants and weight gain
12:24
غذای چرب بیشتر چاق میکنه یا پرکربوهیدرات؟ همه چیز درباره انسولین | Everything about Insulin
01:01
داروی جدید لاغری #nutritionalmedicine #shorts
09:40
آیا رژیم فستینگ باعث افسردگی و اضطراب می شود؟ Intermittent Fasting and Depression
15:54
محاسبه عدد دقیق مقاومت به انسولین با چند روش ساده | Insulin Resistance calculators
13:31
وعده های آزاد و چیت دی و تقلب در رژیم چطور باید باشه؟ | Cheat Days and Cheat Meals
12:03
درباره رژیم فستینگ OMAD یا یک وعده در روز | One Meal a Day
16:42
معرفی مواد غذایی ارزان با پروتئین زیاد و با کیفیت | Foods Rich in Proteins
11:16
خوردن مولتی ویتامین ضروریه؟ معرفی مولتی ویتامین ها Multivitamin health benefits
11:35
چرا بهتره بعد از غذاچای بخوریم؟ چای جذب آهن رو کم میکنه؟ Tea and Iron Absorption
09:38
معرفی یک مکمل کم کننده اشتها با بررسی مکانیسم ها | Probiotics and Appetite
05:52
یک راه حل ساده و کاربردی برای کاهش مقاومت به انسولین | Insulin Resistance
11:11
آیا فستینگ باعث طول عمر بیشتر می شود؟ | Fasting and Aging
09:42
چرا افراد با رژیم های یکسان متفاوت وزن کم می کنند؟ | Personalised Nutrition
14:59
ده باور رایج و غلط تغذیه ای در دنیا، آیا شما این باورها را دارید؟ Nutrition Myths
13:33
با نظرات ضد و نقیض متخصصین در مورد رژیم های مختلف چه کنیم؟ | Diet Confusion
09:04
اگر ورزش می کنید چقدر به پروتئین بیشتر نیاز دارید؟ | Protein intake after exercise
10:00
روش تفسیر جواب آزمایش خون، تفاوت تری گلیسیرید، کلسترول و LDL خون چیست؟ | lab test Results
10:22
علاوه بر فستینگ چه مواد غذایی باعث اوتوفاژی و پاکسازی بدن می شوند؟ | Autophagy
11:41
رژیم فستینگ بهتره یا رژیم کم کربوهیدرات؟ تعریف رژیم کم کربوهیدرات | Low Carb Diet
03:40
روش پخت برنج برای از بین بردن سم آرسنیک، دمی بهتره یا ابکش؟ | Arsenic and Rice
13:47
روغن های حیوانی محلی، کره، دنبه، خوب یا بد؟ | How much animal fat should we eat per day
29:33
بهترین روغن مایع برای آشپزی؟ روغن آفتابگردان؟ روغن کنجد؟ روغن ذرت؟ | Vegetable oil for cooking
X
About
Hello 👋 great to have you here on my channel!
سلام 👋 به کانال من خوش اومدید
من پریسا هستم، متخصص تغذیه فارغ التحصیل از دانشگاه تهران.
هدف من از زدن این کانال بالا بردن اطلاعات تغذیه ای شما با روش های علمیه و هفته ای دو تا ویدیو داریم و میخوام بگم که شما همون چیزی هستید که میخورید.
مرسی که سابسکرایبم میکنید. :)
شماره نظام پزشکی: ۸۶۰۲
جهت رزرو وقت مشاوره به وبسایت زیر مراجعه کنید.
www.parisasplate.com
My name is Parisa and I am a Licensed Nutritionist. I love to post videos of healthy recipes, paintings, as well as evidence based nutrition tips. Come join the fun! Follow me on my healthy, creative, nutritious, and beautiful journey! :)
Tags