잇프젤리 | Poke

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목표:강력한 몸 만들기 복싱 체육관에서 일어나는 다양한 상황들과 유머섞인 영상들과 훈련 영상 등이 있습니다

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짧지만 강력한 미트 트레이닝🪵🌱

선 Dance 후 Boxing미트 트레이닝 2라운드

스키장에서 스파링 레드 본인 vs 저때는 프로 준비하셨던 형님 블루

헤비급 펀치쉴드 실감하기 ft.어흑

웨이트 영상 마지막에 쉐도우로 마무으리 ft.몸살

We will we will box you!! (4명의 전사들 복싱 미트 트레이닝 & Queen✈️ 우리 모두가 주인공💪🏽

지원쿤의 첫 생일빵 브이로그 ft.안녕 다시마쿤🥹

바디샷 , 잽, 바디 훅 트레이닝 ft.복태기

복싱 체력운동 with.다듀 출첵 각 10개씩 싄나게~

지원쿤의 복싱 첫 스파링 2라운드 ft.폴더인사

선 댄스 후 펀치쉴드 트레이닝 with 피코치 & 쥬저리

복싱 훈련 Vlog. ft 조용한 주말 아침바므

복싱 운동 후 관원들과 싄나는 바므2 with.배틀로프

앞손 잽 훈련 마지막 라운드

복싱 체육관 운동 끝나고 싄나는 바므놀이 ft.제자리뛰기

너의 췌장을 터뜨릴 수만 있다면ㅋㅋ ft.아메리치논가뭔가샷을치고빠지고

조용한 주말 바므 바디샷만 연습하는 이유

짧지만 강력한 바디샷 bodyshot

오랜만에 2단 뛰기 도전!~ ft.기록갱신 가즈아ㅏㅏㅏ

조용한 바므에 샌드백 풀빠따로 박살

69kg 윤덕영 선수(블랙) vs 72kg 본인(레드) 스파링 (바디샷) 2Round

10kg 체급차이 라이트 스파링

프로선수분(레드)과 스파링 2라운드 (살벌)

블랙 40대 김정민(프로라이센스취득, 오소독스) vs 블루 10대 최우민(kbi 1회 출전, 사우스포)

인터벌 샌드백 영상 ft.김태승 챔프, 윤규호 회원님💪🏽

체육관 장인정신 마저 느껴지는 3개월 이상 안 빤 밴디지 냄새 항마력테스트 ㅋㅋ

체육관 교류전 프로선수셨던 분과 2라운드 스파링🔥

줄넘기 2단뛰기 최대 몇?

미트 트레이닝💪🏽

앞 라스트 바디샷 주인공 끝나자마자 kbi 1회 출전자 우 to the 민과 2라운드 메스복싱

Kbi 1회 우승자(라스트바디샷주인공)와 2라운드 메스복싱

샌드백 트레이닝 마지막 라운드 중에서

Kbi 마지막 경기 30대부 -70kg (청코너), 상대는(레드코너 ) 4승 무패의 선수셨던

kbi전국생활체육대회 -70kg 레드코너

파워 미트 트레이닝 ft.피코치 소싯적 영상

일반인 친구들과 복싱 9년차 펀치기계 점수 차이는~? ft.콩나물 파워(?)

65kg나가던 시절 프로선수분과(블랙헤드기어) 스파링 중 첫 번째 라운드

복싱 미트 트레이닝 마지막 라운드 with 피코치

남산타워 Vlog [남산타워 브이로그] ft.가을날씨(무도 텔레파시)

Kbi 준비중인 고등학생(레드) vs 40대 올해 프로라이센스 취득한 형님과 스파링 2라운드 중 마지막

Kbi 준비중인 고등학생(레드) vs 40대 올해 프로라이센스 취득한 형님과 스파링 2라운드 중 1라운드

복싱 footwork(스텝) 트레이닝 ft.김태승 챔프

평화로운 금요일 출근하자마자 한 시간 뒤 조퇴쓰고 서울나들이 Vlog ft.여의도

라스트 바디샷(라스트 모히칸)

야외 미트치기feat.끝까지

100대 맞고 한 대 (핵꿀밤)

복싱 체력 운동 중 샌드백 인터벌 훈련

30대와 고등학생의 줄넘기 2단뛰기 대결(정체모를 의식이..)

복싱 첫 프로테스트 스파링 영상(상대는 프로선수)

직선 위주의 샌드백 트레이닝, 가끔 훅 어퍼

오늘은 하체 웨이트 운동 중 스쿼트

누적된 바디 공격으로 다운되는 과정

초보자 아닌 초보자와 고인물 스파링

헤비급 피코치와 스파링 영상 2분 3라운드

원투 100개빵

체력 키우는데 좋은 인터벌 400m 영상 feat.지친 피코치

주말에 아무도 없는 체육관가서 샌드백 박살내기

한쪽 팔을 다쳤을 때 다른 한쪽 팔로 운동하기 feat. 피코치 미트 복싱