06:06

Glúteo na Polia Baixa do Jeito Certo e SEM DOER A LOMBAR! 2 Exercícios!

04:59

Como Definir As Costas Mais Rápido! Você conhece esse Método?

09:59

Como aumentar e Arredondar o Glúteo Médio! 3 TÉCNICAS COM MINI BAND

06:12

Como Definir os Ombros Rapidamente! Método Infalível!

07:10

Elevação de Quadril com Barra: FAZER DESSE JEITO VAI AUMENTAR E EMPINAR SEU GLÚTEO

05:05

Treino Para Ganhar Massa Muscular e Perder Gordura TEM DIFERENÇA?

03:07

Como Acelerar o Metabolismo: O SEGREDO DOS ATLETAS!

01:01

Leg Press 45 de Ladinho: NÃO FAÇA ISSO!

05:13

Como Fazer Oblíquo no Solo: O Jeito certo de fazer para Ganhar Mais Definição!

06:34

Tríceps testa com barra e na Polia - FAZENDO ASSIM VOCÊ TEM MAIS RESULTADOS!

05:10

Como Aumentar Bastante o Peitoral ou Qualquer Músculo! Faça Isso!

06:48

Como Aumentar a Testosterona de Forma Natural! Tudo Aquilo que Não Te Falaram!

07:06

Como Corrigir a Diferença de Um Braço para o Outro? 2 EXERCÍCIOS P/ CORRIGIR Assimetria Muscular?

07:09

Como fazer Cross Over Corretamente: TODO MUNDO COMETE ESSE ERRO!

08:16

Como Afinar o Braço Rapidamente! Dicas Para Afinar o Braço com Exercícios

10:27

Está sem tempo? Treine TRÊS MÚSCULOS com apenas DOIS EXERCÍCIOS

07:55

Como AUMENTAR a sua COXA e o seu GLÚTEO: 2 DICAS MATADORAS!

08:44

2 TÉCNICAS para deixar o seu BRAÇO mais FORTE e DEFINIDO

06:34

Agachamento SUMÔ para ganhar mais Glúteo : Como fazer Corretamente

07:05

GLÚTEO COM CANELEIRA - TRÊS SEQUÊNCIAS PARA DESENVOLVER O SEU GLÚTEO!

05:49

EXERCÍCIO TOP PARA DEFINIR O ABDÔMEN - CANAL DO PERSONAL

12:07

Como treinar até a FALHA MUSCULAR? - Canal do Personal

07:18

COMO AUMENTAR O SEU BRAÇO DE FORMA RÁPIDA - CANAL DO PERSONAL

04:05

Como Definir e Aumentar o seu Antebraço - Canal do Personal

07:24

TREINO HIIT para queimar GORDURA e DEFINIR o seu CORPO - Canal do Personal

06:17

Exercício para tratar CANELITE em casa ou na academia - Canal do Personal

09:37

Como fazer o Stiff do jeito certo! Passo a passo - Canal do Personal

05:23

Exercícios para Melhorar a sua Mobilidade - Canal do Personal

05:01

PULLOVER: Dica de ouro para melhorar a sua Postura!

12:11

Como Corrigir a Escoliose - Exercícios para corrigir a ESCOLIOSE - PARTE 2

07:29

Como fazer a Flexão de Braço: Variações e Técnicas Para Iniciantes e Avançados!

07:21

Como aumentar o bíceps fazendo Rosca Scott!

05:47

Como fazer Pull Down: Execução Correta e Dicas para Desenvolver suas Costas!

07:17

Como Definir e Tonificar o Braço - Variações do Tríceps Coice..

09:22

Como Aumentar as Panturrilhas de uma vez por TODAS! DICA DE OURO!

06:54

Como Definir e Aumentar o Posterior de Coxa! Dica de Ouro!

00:57

Como fazer tríceps corda! DEFINA SEU TRÍCEPS MAIS RÁPIDO! #shorts #ShortsdoYoutube

05:35

TÉCNICA para deixar o BUMBUM mais DURINHO e EMPINADINHO para o VERÃO!

01:00

8 Exercícios Para Aumentar os Glúteos #Shorts #Shorts do Youtube

12:48

Técnica incrível para deixar o seu Peitoral mais Definido e Volumoso!

06:30

Dica de Ouro para deixar às suas Costas mais Definidas!

08:14

Técnica Secreta para Definir e Tornear os Ombros!!

03:17

A Técnica Correta Para Definir a parte inferior do Abdômen (Infra).

04:37

Grande segredo para deixar o seu Glúteo mais Arredondado!

03:31

Como Tonificar o seu Tríceps de Forma Rápida Utilizando uma Técnica Simples!

04:03

5 Dicas Secretas para melhorar a definição dos braços - Bíceps!

03:47

Chá para EMAGRECER RÁPIDO em uma semana e ELIMINAR AS CELULITES

01:01

Prof. Rodolfo ensina a pular corda | Canal do Personal

00:49

Prof. Rodolfo – Como pular corda sem corda | Canal do Personal

00:41

Profº Thiago ensina burpee I Canal do Personal

05:18

Treino de Pernas Em Casa em APENAS 4 MINUTOS - 4 Exercícios Rápidos e Eficientes!

06:24

Cortisol Alto Como Baixar? 2 Estratégias Para Baixar o Cortisol e as 5 FUNÇÕES DO CORTISOL!

38:04

SEMANA DA HIPERTROFIA PARA PERSONAL TRAINERS VÍDEO 4

10:12

VÍDEO 3 SEMANA DA HIPERTROFIA PARA PERSONAL TRAINERS

20:01

VÍDEO 2 SEMANA DA HIPERTROFIA PARA PERSONAL TRAINERS

07:18

VÍDEO 1 SEMANA DA HIPERTROFIA PARA PERSONAL TRAINERS

06:39

AULA PARA PERSONAL TRAINERS SOBRE O MÉTODO REPETIÇÕES PARCIAIS

06:39

AULA SOBRE O MÉTODO PRÉ EXAUSTÃO PARA PERSONAL TRAINERS

05:10

AULA SOBRE O MÉTODO PICO ISOMÉTRICO PARA PERSONAL TRAINERS

03:11

SUPINO OU CRUCIFIXO? QUAL É O MELHOR? - Canal do Personal Responde