03:24

رکورد جهان و زدم

03:24

یک رژیم غذایی خوب چه ویژگی هایی داره؟؟

19:48

حدس بزن گل میشه یا نه؟؟؟

05:01

عضلاتی که سرعت رو کم میکنن !

05:55

درست کردن نیمرو به شکل بازو

22:57

فیفا با نفر چهارم ایران

08:14

تمرینات سرد کردن

20:04

رونالدو یا مسی؟ - Ronaldo or Messi

11:54

اهمیت گرم کردن - warm up

05:35

چالش هر کی بلند تر شوت بزنه

02:17

راز رشد عضلات

04:36

چربی سوزی و عضله سازی همزمان

03:40

۵ اتفاق جالب انگیز المپیک ۲۰۲۰ توکیو_olympics 2020 tokyo

09:11

۱۰ اتفاق شگفت انگیز در المپیک ۲۰۲۰ توکیو - 10 amazing events of the 2020 Tokyo Olympics

10:46

طرز تهیه پنکیک ورزشی و پروتئینی

06:14

۶ حرکت خیلی کاربردی برای فوتبالیست ها

09:53

اسموتی تابستانی با اشکان آتشفشان

07:47

۱۰ تمرین افزایش چابکی فقط با یک اِستپ

04:37

عضله به شدت کارامد - تمرینات عضله ساقی قدامی

18:42

تمرینات افزایش قدرت شوت و پا

14:06

کوتاهی قد و تمرینات افزایش قد

05:02

نگرانی از کوتاهی قد و راهکار هایی برای افزایش قد

01:57

۱۰ تمرین پیشرفته چابکی

05:18

خواب، راز موفقیت فوتبالیستای شاغل در انگلیس

03:38

سالاد ورزشی پروتئینی ویدئو بی کلام

04:35

15 Professional Ladder Drills15 - تمرین حرفه ای نردبان

18:28

صفر تا صد درباره پروتئین و مکمل وِی

04:42

استرس زمان مسابقه

14:29

بهبود مهارت در ورزش

02:34

Napping and Athletic Performance چرت زدن و عملکرد ورزشی

06:11

طرز تهیه پودینگ دانه چیا - چیا سید

06:25

طرز تهیه شیر نارگیل-جایگزنی برای شیر گاو

08:24

معرفی ۱۰ کتاب ورزشی حتما باید بخونی

05:56

تمرین یا ژنتیک؟؟

06:47

طرز تهیه بمب شیک پروتئینی ورزشی

08:44

In-season resistance training - تمرین قدرتی داخل فصل

02:03

تمرینات تقویت شوت

03:16

اشکان و منهای ورزش ( گیتار و کاخن )

14:55

همه چیز راجع به کراتین

02:46

تمرینات جهت افزایش پرش

04:02

reaction time improvement + video game - راه های بهبود سرعت عکس العمل

03:01

foam roller exercises full body (تمرینات فوم رولر کل بدن )

02:57

( تمرینات حرفه ای ( افزایش پرش

13:34

مصاحبه با دکتر نجفی تبدیل قدرت به توان

04:03

تصویرسازی ذهنی در ورزش ( بخواه تا بدست بیاریش )

06:11

آموزش تمرینات افزایش سرعت

05:10

تاثیر موزیک در ورزش

02:28

Six-Step Recovery Protocol after a Soccer Match

02:03

تقویت پاس بغل پا در فوتبال

06:32

چرا شب ها خوابم نمیبره؟ - quality sleep

01:54

تو این آلودگی هوا تمرین کنیم یا نه ؟

05:13

باشگاه و بیار به خونه - getting gym quality at home part3

02:44

باشگاه و بیار به خونه قسمت دوم - getting gym quality at home part 2

03:34

باشگاه و بیار به خونه - getting gym quality at home

02:35

پلیومتریک مدرن جهت فزایش سرعت - modern plyometric

11:21

درمان سلولیت - مصاحبه با ساناز میر محمدی

11:30

فوتبال فقط بغل پا نیست - مصاحبه با آقای سالار امینی

03:38

25 exercise for increase speed _ تمرینات افزایش سرعت

08:23

افزایش سرعت در ورزش ( با دکتر نجفی ) - speed in sport