43:43

#145 - Najlepszy dzień w moim życiu i inne historie

29:11

#144 - Moje codzienne rutyny

01:32:25

#143 - Jak się komunikować, żeby dogadać się z (prawie) każdym? Rozmowa z Kamilą Lachowicz.

28:41

#142 - Dlaczego już nie piję alkoholu?

26:36

#141 - Czy Ty też zagłuszasz siebie?

30:47

#140 - Nauka własnych granic

56:22

#139 - Co możesz zrobić dla swojego oddechu, żeby lepiej żyć? Rozmowa z Sandrą Osipiuk.

19:46

#138 - Rozwiń skrzydła

17:09

#137 - Dorośliśmy. Jak to zatrzymać?

15:28

#136 - Daj sobie to, czego oczekujesz od innych

59:40

#135 - Co z nami nie tak? O wzrastaniu w dysfunkcyjnym środowisku rozmawiam z Joanną Flis

01:06:58

#134 - Sztuka zadawania pytań - rozmowa z Dominikiem Juszczykiem

14:08

#133 - Bój się i rób

19:06

#132 - Rozwiewam 5 mitów o pewności siebie

28:24

#131 - 6 filarów poczucia własnej wartości

42:28

#130 - Niewidzialne siły, które rządzą naszym zachowaniem

01:13:57

#129 - Każdy występuje publicznie. Jak robić to dobrze? Rozmowa z Patrycją Obarą.

01:05:57

#128 - Jak nie dać się obsesji piękna? Rozmowa z Moniką Michalak.

21:03

#127 - Najważniejszy związek w Twoim życiu

01:05:51

#126 - Jak wyjść z konsumpcjonizmu - rozmowa z Joanna Glogazą

52:26

#125 - Jak się otworzyć na obfitość finansową? Rozmowa z Anią Kanią.

22:29

#124 - Przegląd siebie w 4 krokach

22:42

#123 - Jak się skupić w świecie miliona powiadomień?

37:59

#122 - 5 mikronawyków na cyfrową równowagę

28:23

#121 - Podsumowanie 2022 i plany na 2023

20:54

#120 - TOP 5 książek w 2022 roku

56:04

#119 - Jak znaleźć pomysł na siebie, pomagając innym? - rozmowa z Natalią Kacperską

29:37

#118 - 6 etapów procesu zmiany - na którym jesteś?

20:09

#117 - Fundamenty dobrego życia, które często pomijamy

20:34

#116 - Co powiedziałabym młodszej sobie?

30:24

#115 - Życie nie jest czarno-białe

36:38

#114 - 10-minutowe czynności na dobre życie

30:34

#113 - Sztuka świadomego życia

01:34:52

#112 - 12 komunikatów, które psują relacje - rozmowa z Kamilą Lachowicz

29:58

#111 - Jesienne inspiracje dla duszy i ciała

37:20

#110 - Jak dbam o swoje zdrowie psychiczne?

01:09:08

#109 - Modele myślowe - przepis na skuteczne działanie - rozmowa z Dominikiem Juszczykiem

34:19

#108 - Jak radzę sobie z samotnością?

59:28

#107 - 3 zasady biznesu w zgodzie ze sobą - rozmowa z Olą Gościniak

23:07

#106 - Asertywność, stawianie granic i mówienie NIE

01:12:54

#105 - 5 mitów rozwoju osobistego, na które musisz uważać - rozmowa z Wojtkiem Strózikiem

20:08

#104 - Życiowe drogowskazy i wewnętrzny kompas

19:53

#103 - Przekonania i schematy, które nas ograniczają

15:28

#102 - Ty w 2027 roku

38:27

#101 - 5 zasad stoickich, które warto praktykować

29:17

#100 - Q&A - Czy mam partnera? Jaki kolejny produkt? Jak znaleźć życiową misję?

27:18

#99 - Czym dzisiaj jest dla mnie samoakceptacja?

26:15

#98 - Dobroczynny wpływ pisania dziennika

32:17

#97 - TAK z całego ciała

59:05

#96 - O wypaleniu zawodowym i pracy w zgodzie ze sobą - rozmowa z Agnieszką Bełz

01:09:39

#95 - Podróże po świecie i w głąb siebie - rozmowa o digital nomadyzmie z Joanną Tobołą-Pieńczak

20:49

#94 - Moje przemyślenia w dzień 30. urodzin

18:05

#93 - Błędne koło prokrastynacji

16:20

#92 - 3 mity o prokrastynacji, które czas porzucić

27:45

#91 - 4 rzeczy, o które zadbałam przed rzuceniem etatu

28:25

#90 - Pracowałam 12h dziennie w 2021. Oto, co się stało.

23:27

#89 - 5 rzeczy, które warto robić codziennie

23:06

#88 - A gdyby tak... pobyć ze sobą?

01:03:18

#87 - Wysokosprawczość, GPS w głowie i o byciu pośrodku - rozmowa z Andrzejem Tucholskim

01:04:10

#86 - Jak praktykować stoicyzm w czasach niepokoju - rozmowa z dr Tomaszem Mazurem