Channel Avatar

フィットネストレーナー野上channel @UC1QWsgU5qJTqxGlwk9zG7Ag@youtube.com

18K subscribers - no pronouns :c

フィットネストレーナーの野上です^_^ 日本トレーニング指導者協会 認定指導員(JATI-ATI)、 健康運動指導士、


05:05
バイクでダイエット!バイクのペダルは重い方が痩せる?軽い方が痩せる?
09:26
ベンチプレス禁断のテクニック【重さ慣れ 3選】
04:39
その差なんと約10倍!! 食材の切り方とダイエットの関係
04:47
どっちの方が効くの? ベンチプレスVS腕立て
04:48
晩ご飯を食べる時間と痩せやすさ! 本当に関係あるの?
05:12
どっちの方が痩せますか? 高強度有酸素運動VS低強度有酸素運動
04:47
筋肉痛を栄養で防ぐ簡単テクニックをご紹介します!!
08:46
【20秒10秒】タバタメソッドの効果を最大限にする3つのポイント
05:13
バイクとランの栄養補給の違いについて!
05:22
怪我で筋トレ出来ない時にプロテインは飲むべきなのか?
06:39
毎回同じ筋トレでいいのか?なお話
05:24
【ベンチプレス】胸まで下した場合と下さない場合の効果の違い!
12:12
【筋繊維レベルで語る】筋トレするとスピードは落ちるのか?
05:54
筋肉が脂肪に変わる? 脂肪が筋肉に変わる?・・なお話!!
08:03
筋トレの休憩時間をめっちゃ長くするってどうなのよ?・・なお話!!
06:09
呼吸と腰痛の関係について語ってみました!!
04:47
年取ると筋肉痛が2日後に来る?の本当の話!!
06:29
【急報】本がまた出るかも・・なお話!
06:28
【プロテイン】ホエイとカゼインの飲み方の違いについて
06:22
映像を見たり音楽を聴きながらトレーニングするとトレーニングにどんな影響があるのか?なお話
06:14
何故女性は痩せづらいのか?について語ってみた話
04:29
筋肉でかくなるのはどれだ? タンパク質をまとめてとった場合と分割した場合
07:28
ぶっちゃけどっちの方がデカくなるの? 多関節VS単関節
05:52
バランスボールでベンチプレスするメリットとデメリットについて!!
04:22
筋トレ後にストレッチをすると本当に筋肉痛の予防になるのか?なお話
03:35
ベンチプレスに背中の筋肉 は必要なのか?なお話!
04:06
体幹トレーニングは本当に競技パフォーマンスを上げるのか?なお話