09:25

Brokolica nie je pre tvoje telo zdravá potravina

08:56

Jednoduché zdravé recepty a mealprep pre dvoch

15:05

Ako vybrať cvik pre maximálne budovanie svalstva

10:43

Kritizujem techniku cvikov na mojich starých videách

24:35

Kompletný nákup potravín v Kauflande na 1 týždeň

13:26

Ako efektívne cvičiť, keď máš na tréning málo času

11:51

Nový rok, nové JA - jazda myšlienkami v mojej hlave ep.4

11:45

Silový tréning pre deti nie je zdravý a vhodný

14:08

Vianočný UPPER BODY tréning v Spartakuse

27:18

Odpovedám ďalšie Vaše otázky | FITKOUČING QnA

21:47

Jazda myšlienkami v mojej hlave - ep.3

10:43

Spracované potraviny spaľujú menej kalórií (termický efekt)

14:43

Obyčajný deň v Marbelle a aký je náš plán so stravou

09:59

Kompletný nákup potravín v Lidl (Marbella)

14:58

Po roku skúšam drepy s voľnou váhou

10:44

Studený kúpeľ po tréningu brzdí rast tvojich svalov

19:40

Jazda myšlienkami v mojej hlave - ep.2

09:57

Skúsili sme nové fitko v Bratislave - náš názor

24:06

Odpovedám na Vaše otázky | FITKOUČING QnA

18:43

Jazda myšlienkami v mojej hlave - ep.1

08:05

Ovsená kaša je hrozné jedlo na raňajky

15:56

Nemám čas si variť, vážiť a zapisovať jedlo

06:37

Proteínová zmrzlina a chia puding (recept)

30:48

Chrbát, hrudník, ramená, biceps, triceps (UPPER tréning)

23:35

Kompletný nákup potravín v Kauflande

10:59

Hladovací režim - naozaj telo šetrí tuky na horšie časy?

26:56

Nohy - kvadricepsy, hamstringy, lýtka, adduktory (Legs tréning) VLOG

25:27

Chrbát, zadné ramená, biceps (PULL tréning) VLOG

13:00

Táňa musí dať DELOAD - nechuť cvičiť a nadmerná únava

25:55

Hrudník, ramená, triceps (PUSH tréning) VLOG

10:20

VLOG Györ 2023 | Sem sme chodili v našich začiatkoch

11:16

Na výpočet kalórií to nestačí (vek, výška, váha)

09:04

Nájdi svoj ideálny kalorický deficit na chudnutie

11:13

Ako dlho oddychovať medzi sériami pre maximálny rast

06:42

Prečo sa sem vždy radi vraciame...

08:30

Ako sme strávili Tánine narodeniny v Marbelle

11:19

Čo jesť pred a po silovom tréningu pre maximálny rast

11:08

Drsná pravda o chudnutí a udržovaní nízkeho percenta tuku

05:27

Začína obdobie bez prekážok...

06:02

Ako vyzerá môj mealprep (príprava jedla vopred)

10:48

VLOG Znojmo 2023 | FITKOUČING

08:49

Čo sa zmenilo oproti začiatkom

08:50

Iba 10 cvikov do konca života

15:40

Chôdza ako pomôcka k 10% tuku

08:09

Strácaš čas cvičením doma podľa videí? Môj názor...

10:47

Veci, ktoré sa dejú vo fitku...

15:36

Nastal čas to konečne povedať...

19:33

Denný vlog a odpovede na Vaše otázky (QnA) - FITKOUČING

21:12

VLOG Malta 2023 | FITKOUČING

08:42

Pre koho je práškový proteín NAOZAJ vhodný?

16:19

Real talk - Arnold, gym vibe, Rammstein koncert, Nutrend doplnky

15:31

Spolu silnejší: výhody toho byť fitness pár (VLOG)

14:23

Umelá inteligencia CHAT GPT odpovedá na moje fitness otázky

06:53

Takto vyzeral môj celý deň jedenia (full day of eating)

10:44

Víkendový CHEAT DAY ti môže prekaziť chudnutie

10:27

Môj celý deň jedla na tanieri (full day of eating)

09:15

Zdravé alternatívy potravín ti nezaručia chudnutie

12:36

Takto vyzeral náš full day of eating v Marbelle

13:04

Ako efektívne cvičiť supersérie - všetko čo potrebuješ vedieť

13:06

Tieto 3 veci ti môžu prekaziť a komplikovať chudnutie