15:10

15 Dakikalık Yoga Akışı ile Güçlen ve Esne

21:04

20 Dk- Her Seviyeye Uygun Yoga Akışı ile Bedenine Esneklik Kazandır

13:16

10 Dakikalık Yoga Akışı- Sabah Yogası - Hediyelerim💕

31:37

30 Dakika- Olumlamalarla Yin Yoga- İyi ki Doğdum 🎉

14:12

14 Şubat Sevgililer Gününe Özel Çift Yogası- Partner Yogası

23:02

20 Dakikalık- Yoga Akışı ile Tüm Bedeni Esnet

11:35

Gizem ile Yoga Kanalı Hakkında- Bizim Hakkımızda

16:20

15 Dakikalık- Sabah Yogası ile Kalça Açma

11:56

10 Dakikalık Yoga Hareketleri ile Bacaklarını Esnet

13:39

15 Dakikalık- Partner Yogası- Çift Yogası- Eşli Yoga

16:41

15 Dakikalık Eşli Yoga - Birlikte Yoga Yaptık❤️

21:57

20 Dakika- Sabah Yogası ile Güne Esneyerek Başla

14:06

10 Dakika- Başlangıç Seviyesi Yoga Akışı ile Bedenini Esnet

26:02

30 Dakikalık Yoga Hareketleri ile Bacak ve Kalça Açma

15:54

15 Dakikalık- Boyun, Sırt ve Omuzlar için Yoga Hareketleri

12:34

10 Dakika- Esneklik için Sabah Yogası- Başlangıç Seviyesi Yoga

10:05

Yoga Köşem ve Dekorasyonlarım

20:43

15 Dakikalık Yoga Akışı ile Esneklik Kazan

34:40

30 Dakika- Yin Yoga Akışı ile Yenilen

16:50

15 Dakikalık Sabah Yogası ile Güne Zinde Başla

11:22

10 Dakikalık Yoga ile Tüm Vücudu Harekete Geçir

15:57

15 Dakikalık Yoga Hareketleri ile Bacak ve Kalça Açma

12:26

10 Dakikalık- Ayakta Yoga Hareketleri ile Dengeni Bul

10:06

10 Dakika- Sabah Yogası- Vakti az olanlar için

18:02

15 Dakikalık Yoga Akışı ile Tüm Bedenini Esnet

12:30

10 Dakika- Başlangıç Seviyesi Sabah Yogası ile Esneme

38:35

40 Dakika-Yin Yoga- Yoga Bloğu ile Kalça ve Baçak Açma

13:35

15 Dakikalık Yoga Akışı ile Bacak ve Kalça Açma

12:29

10 Dakikalık Yoga Hareketleri ile Kendini Sev❤️

09:02

B.K.S. Iyengar- "Yoga ve Siz" kitabının İncelemesi ve Alıntıları

16:37

15 Dakika- Başlangıç Seviyesi Sabah Yogası ile Güne Enerjik Başla

10:18

10 Dakikalık Yoga Molası- Başlangıç Seviyesinde Yoga Akışı

10:58

10 Dakika- Başlangıç Seviyesi Yoga ile Yan Vücut Esnetme

14:10

15 Dakika- Başlangıç Seviyesi Sabah Yogası

18:50

Uyumadan Önce Yapılabilecek Yoga Akışı- Rahat Uyu

12:40

10 Dakikalık Sabah Yogası ile Güne Dinç Başla

15:14

15 Dakika-Üst Vücut için Yoga Hareketleri- Omuz, Boyun, Sırt, Göğüs

13:47

15 Dakikalık Yoga Hareketleri ile Bacak ve Kalça Açma

29:43

30 Dakika - Yin Yoga -Rahatlatıcı Yavaş Yoga Akışı (ekipmansız)

13:08

10 Dakika- Başlangıç Seviyesi Yoga ile Esneme

11:49

10 Dakika- Başlangıç Seviyesi Sabah Yogası

11:52

10 Dakikalık Başlangıç Seviyesi Yoga ile Bacak ve Kalça Esnetme

29:30

30 Dakika- Yin Yoga- Evimizdeki Ekipmanlarla (Yoga Bloğu-Minder-Battaniye)

13:45

15 Dakika- Başlangıç Seviyesi- Yan Vücut Esnetme

17:33

Bir Yoga Bloğu ile 10 Yoga Pozu- Yoga Blok kullanımı

10:54

10 Dk Başlangıç Seviyesi Yoga İle Rahatlama

13:45

15 Dakikalık Başlangıç Seviyesi Yoga-Bacak ve Kalça Esnetme

12:22

10 Dakika- Başlangıç Seviyesi Yoga-Yumuşak Akış ile Rahatla

06:50

5 Dakika- Yeni Başlayanlar için Sabah Yogası

14:31

15 Dakika - Başlangıç Seviyesi Evde Yoga- Tüm Vücut Esne