01:02

拳擊 / 組合拳練習

00:47

對應左直拳還擊練習

01:18

拳擊 / 準確度擊打

01:09

拳擊 / 爆發力訓練

01:03

近身對打練習

01:03

拳擊 / 定點不定向來拳閃躲練習

01:03

拳擊 / 近身對打

01:41

拳擊定點格擋與閃躲訓練閃躲訓練

01:58

泰拳 / 擊靶+接腿 + 肘擊練習

01:10

拳腿靶組合訓練

01:02

泰式腿把練習

00:18

兒童拳擊

01:03

盾靶打擊練習

01:33

拳擊 / 初學者自由靶打擊練習

01:36

拳擊 / 組合拳+閃躲

01:02

拳擊 / 組合拳+閃躲+攻擊 / 自由靶訓練

01:20

散打 / 閃躲+拳腿攻擊

01:23

拳擊 / 攻擊+閃躲+攻擊

01:03

拳擊 / 右手攻擊訓練

01:57

約束對練

01:01

散打 / 攻擊後纏抱+勾腿摔練習

01:36

拳擊 / 自由靶 / 閃躲+攻擊

01:02

拳擊 / 自由打靶

02:01

泰拳打靶訓練B

01:02

泰拳 / 沙包肘膝訓練

01:27

泰拳打靶訓練A

01:29

泰拳賽前訓練

01:01

拳擊約束對練

01:01

約束對練 / 只打左拳

01:05

散打 / 女學員 - 自由擊把練習1回合2分中

00:48

2021中正杯泰拳比賽(第一回合)

00:30

2021中正盃泰拳70+比賽 (第二回合)

01:06

泰拳 / 前踹+鞭腿

01:06

拳擊 / 互動式打靶對練(A)

01:01

拳擊 / 固定式閃躲練習(約束攻擊)男學員

01:06

拳擊 / 固定式閃躲練習(約束攻擊)

01:01

拳擊 / 移動是閃躲練習(約束攻擊) 男學員

01:01

拳擊 / 移動是閃躲練習(約束攻擊)女學員

01:58

綜合體能訓練

03:15

綜合訓練

02:29

泰拳 / 自主練習

01:26

自主練習 / 各式踢法

01:01

自主訓練 / 沙袋擊打

00:09

拳擊 / 組合拳練習

01:17

沙袋擊打練習

03:03

台灣疫情下無法上課....只好自主訓練

01:19

泰拳 / 肘擊練習

02:00

散打 / 約束對練

01:01

散打 / 近身對打

01:25

泰拳 / 青年盃C

03:13

新人對練體驗 / 拍肩膀

01:34

泰拳 / 青年盃B

01:01

泰拳 / 近身對練(60公斤對抗98公斤)

01:02

泰拳 / 組合拳腿

01:06

泰拳 / 自由靶約束訓練

02:03

泰拳 / 自由靶訓練

02:21

泰拳 / 約束對練

01:03

泰拳B

01:24

散打 / 近身格鬥2

01:12

散打 / 近身格鬥1