32:36

Día 51 Reto Kong 🦍

14:08

Calentamiento martes 2

26:22

Día 50 Burn It 🔥

54:06

Glúteos ESPECTACULARES 🍑 en 90 Días #50 🏋🏻

22:47

Clase #2 de Pilates por Sylvia Roberts 🤸🏻

57:44

Glúteos ESPECTACULARES 🍑 en 90 Días #47 🏋🏻

04:07

Estiramiento lunes 2

25:57

Día 50 Reto Kong 🦍

00:30

Skipping golpes

03:42

Calentamiento Lunes 2

01:05:25

Glúteos ESPECTACULARES 🍑 en 90 Días #46 🏋🏻

21:31

Clase #1 de Pilates por Sylvia Roberts

03:00

Secuencia 1 Glúteos

00:19

Sentadilla 1 Pierna en Grada

00:19

Band Steps Triple

00:19

Plancha Lateral Reps

00:19

Abducción con Banda en Hipthrust

00:19

Hipthrust en Banco con Banda

00:19

Híper extensión lumbar en Banco con Banda

00:19

Híper Extensión Lumbar en Banco

00:19

Sentadilla Hops

32:30

Día 43 Reto Kong 🦍

46:51

Reto Kong día 37 🦍

47:28

Reto Kong día 36 🦍

01:00:26

Glúteos ESPECTACULARES 🍑 en 90 Días #44 🏋🏻

01:06:52

Glúteos ESPECTACULARES 🍑 en 90 Días #43 🏋🏻

00:19

Clean + Press

00:16

Remo + Press

00:16

Power Curl

00:16

V sostenida + press Frances

00:16

Arnold Press

00:16

Curl de biceps barra

00:16

V sostenida

00:29

Peso muerto técnica

23:48

Retó Kong Día 45

04:09

Calentamiento Miércoles 2

08:07

Cómo APRENDER a SALSA 💃🏻🕺🏻 para PRINCIPIANTES en PAREJA clase #3 Vueltas

10:08

Cómo APRENDER a SALSA 💃🏻🕺🏻 para PRINCIPIANTES en PAREJA clase #2 Baile en Pareja

08:20

Cómo APRENDER a SALSA 💃🏻🕺🏻 para PRINCIPIANTES en PAREJA clase #1 La Base

17:15

Día 44 Reto Kong 🦍💪🏻

17:15

Reto Kong 🦍 día 43

00:29

Crunch cruzada

00:29

Extensión de cadera de rodillas

00:29

Crunch Invertido + Extensión de Pierna

00:29

Puente + Press Pecho

00:29

Escaladores Spider

00:29

Press Pecho Individual + V Hold

36:29

Día 31 Reto Kong 🦍💪🏻

00:29

Curl Martillo Tensión

46:34

Día 30 Reto Kong 🦍💪🏻

00:29

Curl Bíceps Zottman

52:19

Glúteos ESPECTACULARES 🍑 en 90 Días #29 🏋🏻

07:49

Como APRENDER a BAILAR BACHATA 💃🏻🕺🏻 para PRINCIPIANTES en PAREJA clase #3 BAILAR PEGADO

00:29

Flexiones Declinadas

00:29

Press Triceps Inclinado

00:35

Curl Bíceps Pirámide

00:20

Flexión con Pausa

03:20

El mejor campeón Wild Rift - 1vs9 - FREE ELO 🥖

00:20

Puente con Peso y Banda

11:07

Como APRENDER a BAILAR BACHATA 💃🏻🕺🏻 para PRINCIPIANTES en PAREJA clase #2 VUELTA