02:24

Челлендж здоровья! Руководитель Курышева Т.М.

03:25

В Астрахани наградили волонтёров серебряного возраста

04:17

Поздравление с Днём пожилого человека. Ансамбль "Добродея"

01:48

Шейпинг. Разминка

01:25

Мастер - класс "Ромашки из гофрированной бумаги"

06:25

Участие волонтеров культуры в проекте "Вечера по-кустодиевски" в Доме-Музее Кустодиева Б.М.

02:58

Тренажеры для мозга. Тренировка памяти, внимания и мышления.

02:17

Как скачать электронную версию учебника «Азбука интернета»

07:59

Танцевальная разминка. Хореографическая студия "Лёгкий шаг". Руководитель Мумрина Е.Б.

02:43

Советы психолога. Настройка у зеркала. Психолог Камалетдинова О.С.

03:38

Шейпинг. Упражнения для всего тела

07:54

Участие волонтеров в всероссийских и региональных акциях. Утреннее шоу "Всем подъём" от 31.08.2022

01:56

Ансамбль "Добродея". Песня "Заздравная"

05:25

Советы психолога. Как избавиться от негативных мыслей. Психолог Камалетдинова О.С.

04:42

Йога для коленных суставов. Инструктор Шишова Л.Н.

02:31

Клавиатурный тренажер. Печать десятью пальцами

01:40

Онлайн игра "Слова из слов"

03:52

Стих собственного сочинения "Наши олимпийцы", читает Батыргазиева Марзия Мухарамовна

02:03

Спортивная разминка. Инструктор Курышева Т.М.

01:39

"У моря". Хореографическая студия "Лёгкий шаг". Руководитель Мумрина Е.Б.

03:45

Репетиция | Хореографическая студия "Лёгкий шаг"

02:29

Упражнения со стулом

06:18

Астрахань 24. Всем подъем.

02:39

Астрахань 24. Курсы компьютерной грамотности «Все в сеть».

03:13

В Астрахани чествовали семейные пары, долго прожившие в счастливом браке

08:11

Советы психолога. Упражнения, способствующие улучшению работы мозга. Психолог Камалетдинова О.С.

02:13

Шейпинг. Упражнения с гантелями. Инструктор Курышева Т.М.

04:01

Шейпинг Комплекс упражнений для разминки Инструктор Курышева Т.М.

02:51

Йога. Упражнения для грудного отдела позвоночника. Инструктор Шишова Л.Н.

02:52

Йога. Инструктор Шишова Л.Н.

02:53

В Астрахани завершился фестиваль конкурс Театральные встречи.

03:46

Волонтёры многопрофильного центра «Содействие» и подопечные центра «Улитка»

01:27

Как использовать умную камеру в приложении Яндекс.

04:27

Поздравление с днём рыбака! Фольклорный ансамбль "Завалинка"

02:20

"Ниточка". Хореографическая студия "Лёгкий шаг". Руководитель Мумрина Е.Б.

03:05

"Вальс". Хореографическая студия "Лёгкий шаг". Руководитель Мумрина Е.Б.

02:07

"У моря". Хореографическая студия "Лёгкий шаг". Руководитель Мумрина Е.Б.

04:49

Шейпинг

02:43

Рубрика психологических советов: "Здоровый сон-это здорово!"

03:26

Танец "Коса". Танцевальная группа "В ритме танца".

03:11

"Вальс". Хореографическая студия "Лёгкий шаг".

01:56

"Танец со шляпами". Хореографическая студия "Лёгкий шаг".

03:21

Шейпинг

05:49

Йога. Инструктор Шишова Л.Н.

02:54

Для астраханских ветеранов организовали прогулку на речном трамвайчике. ГТРК Лотос Астрахань.

08:12

Разминка. Шейпинг II часть. Инструктор Курышева Т.М.

12:47

Разминка. Шейпинг I часть. Инструктор Курышева Т.М.

02:13

Танец "Как по горкам, по горам". Танцевальная группа "В ритме танца". Руководитель Мумрина Е.Б.

03:30

Кадриль. Хореографическая студия "Лёгкий шаг". Руководитель Мумрина Е.Б.

02:15

Йога Сурья намаскар Приветствие солнцу. Инструктор Шишова Л.Н.

01:54

Йога дыхательная Пранояма. Инструктор Шишова Л.Н.

02:46

В Астрахани открылся центр серебряного волонтёрства "Молоды душой" | ГТРК Лотос Астрахань

03:26

Композиция "Гимн хлебу". Народный хор русской песни "Легенда". Аккомпаниатор Фатхуллин М.З.

01:22

Центр новостей Вечерний выпуск. Эфир от 17 мая 2022г.

07:51

Утреннее шоу Всем подъём эфир от 19 мая 2022г.

02:05

В Астрахани торжественно открылся региональный центр «серебряного» добровольчества «Молоды душой»

01:20

Астраханские полицейские рассказали пенсионерам, как не стать жертвой мошенников

07:35

Утреннее шоу "Всем подъем" эфир от 19апреля 2022года.

02:35

Астраханский вокально - хоровой коллектив “Здравица” отметил 10 - летний юбилей

03:23

Танец "Русая коса". Танцевальный коллектив "В ритме танца". Руководитель Мумрина Е.Б.