Olá! Aqui encontras aulas de yoga e Pilates, Meditação e Pranayama. O meu objetivo é contribuir para o bem estar de todos através do movimento consciente e de uma mente focada e tranquila.
Para tal partilho convosco aulas de diferentes estilos de yoga (Vinyasa flow, Yin, Restaurativo, Nidra), técnicas de meditação e técnicas de respiração (Pranayama) e aulas de Mat Pilates (sem equipamentos)!
Aqui encontram práticas para quaquer momento do vosso dia e nível de energia e experiência!
Sou professora de yoga certificada pelo Yoga Alliance e pratico yoga desde 2012; em 2020 decidi começar a partilhar esta magnífica prática através de aulas de yoga online quer para particulares quer para empresas. Em 2021 obtive certificação de Mat Pilates. Continuo em constante formação e aprendizagem e pretendo trazer-vos a melhor qualidade de aulas transmitindo o que vou aprendendo e praticando ao longo do tempo.
Desfrutem,
Diana
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E-MAIL | theoceanyoga.info@gmail.com