08:10

Entrenamiento Inteligente: Hablemos de Core 3

04:52

Entrenamiento Inteligente: Hablemos de Core 2

03:50

Entrenamiento Inteligente: Life Sprint 12¨x18¨x20´ (fragmento)

11:41

Entrenamiento Inteligente: Hablemos de Core 1

00:20

Entrenamiento Inteligente: Bird-Dog Veloz

00:35

Entrenamiento Inteligente: Bird-Dog Cuadrado

00:32

Entrenamiento Inteligente: Bird-Dog Pro

00:21

Entrenamiento Inteligente: Peso Muerto Déficit con Trap-Bar

00:43

Entrenamiento Inteligente: Remo con Trap-Bar

01:53

Entrenamiento Inteligente: Circuito Intermitente 8"x12"x20´ (6 estaciones-10 vueltas)

00:30

Entrenamiento Inteligente: Bisagra de Cadera Arrodillado con Rotación Externa de Hombros

00:25

Entrenamiento Inteligente: Estocada con Alcance Anterior sobre Obstáculo

00:27

Entrenamiento Inteligente: Sentadilla "Cara a la Pared" (Face the Wall Squat)

00:31

Entrenamiento Inteligente: Separación de pies y Profundidad de Sentadillas

00:28

Entrenamiento Inteligente: Estocadas Laterales de Pulso

00:31

Entrenamiento Inteligente: Balance a Una Pierna con braceo

00:17

Entrenamiento Inteligente: Sentadilla Manos Arriba

00:59

Entrenamiento Inteligente: Cat-Camel +Bird-Dog

00:23

Entrenamiento Inteligente: Plancha RKC

00:23

Entrenamiento Inteligente: Sentadilla Búlgara

00:56

Entrenamiento Inteligente: Peso Muerto a una Pierna

00:40

Entrenamiento Inteligente: Sentadilla Sumo

00:20

Entrenamiento Inteligente: Sentadilla de Copa-Goblet Squat

00:33

Entrenamiento Inteligente: Sentadilla "Bolsa de Papas"

00:22

Entrenamiento Inteligente: Sentadilla de Pulso

00:21

Entrenamiento Inteligente: Sentadilla de Cajón

00:13

Entrenamiento Inteligente: Salida de Swing

00:35

Entrenamiento Inteligente: Swing con Detención

00:25

Entrenamiento Inteligente: Buenos Días de Cabra

00:16

Entrenamiento Inteligente: Push-Ups en plano inclinado

00:13

Entrenamiento Inteligente: Push-Ups (vista lateral)

00:10

Entrenamiento Inteligente: Push-Ups (vista superior)

00:30

Entrenamiento Inteligente: Push-Up Pump

00:32

Entrenamiento Inteligente: Corrector de Press de Banco

00:17

Entrenamiento Inteligente: Estiramiento del Sóleo II

00:32

Entrenamiento Inteligente: Estiramiento del Sóleo

00:41

Entrenamiento Inteligente: Sentadilla de Copa con estiramiento

00:37

Entrenamiento Inteligente: Corrector Torácico

00:23

Entrenamiento Inteligente: Movilidad Torácica

00:25

Entrenamiento Inteligente: Corrector de Sentadillas

00:26

Entrenamiento Inteligente: corrector torácico/lumbar

01:36

Entrenamiento Inteligente: Circuito Intermitente 15"x10"x25´

02:11

Entrenamiento Inteligente: Circuito Intermitente 10"x20"x25´

00:17

Empuje de Cadera con Barra/Barbell Hip Thrust

00:18

Empuje de Cadera con Barra/Barbell Hip Thrust

00:35

Press Z a un brazo

00:23

Press Z

00:17

Entrenamiento Inteligente: Swing 8x8 en el minuto

00:17

Sentadilla Búlgara/Bulgarian Squat

02:04

Entrenamiento Inteligente: Complejo Fuerza-Velocidad para Voley

01:48

Entrenamiento Inteligente: Entrada en Calor Mínima (Pavel Tsatsouline)

00:30

Entrenamiento Inteligente: Drop Push-Ups

00:09

Entrenamiento Inteligente: Plio Push-Ups/Lagartijas Pliométricas

00:15

Entrenamiento Inteligente: Push-Ups Explosivos

00:38

Entrenamiento Inteligente: Sentadilla Cara a la Pared de Cajón/Face the wall Box Squat

00:50

Entrenamiento Inteligente: Sentadillas de Cajón (Box Squat)

00:36

Sentadilla de Cajón/Box Squat

00:27

Entrenamiento Inteligente: Remo Horizontal Parado a Un Brazo con polea

00:27

Entrenamiento Inteligente: Press a un Brazo sobre FitBall

00:36

Entrenamiento de Inteligente: Swing Pesado 100k/Heavy Swing 225 Pounds