Channel Avatar

Patricia Luckner @UCoas-cPpLGkJOSTpZQKuvaw@youtube.com

1.4K subscribers - no pronouns :c

Insulinresistenz verstehen 🌱🥑🥦🥥 💡Ich helfe dir abzunehm


38:11
Was bedeutet Insulinresistenz?
18:00
Heißhunger? Müde? Bauchfett? Daran liegt's!
46:28
Darum funktioniert deine Diät nicht!
35:12
Frage Freitag - Ich beantworte deine Frage!
21:12
Intervallfasten - das musst du wissen
35:59
Die Macht der Ketose bei Insulinresistenz
30:59
Blutzucker Basics
56:38
Das solltest du nicht verpassen!
50:14
Großer Frage Freitag! 🥳
58:43
10 Tipps deinen Schlaf zu verbessern:
25:24
Ketone bei Entzündungen? Ein Erfahrungsbericht
01:00:19
Frage Freitag
46:54
Darum bist du immer müde
22:03
Warum Omega 3?
01:02:48
Blutzucker - das musst du wissen!
32:48
Die Power der Ketone
25:07
So wirst du deinen Heißhunger los!
12:11
So baust du deine Mahlzeit auf:
35:31
Erschreckende Zahlen
47:52
Die Einsatzgebiete der exogenen Ketone
24:24
Rollt dein Lebensrad?
33:36
Stabiler Blutzucker - so geht's!
26:15
Lebensmittel Check - was ist gut bei Insulinresistenz?
33:25
Lebensmittel im Check
51:31
Bist du Teil meiner Vision?
01:00:08
Großer Frage Freitag 🥳
24:01
Achtsam essen mit den 5 Ws
49:12
Entzündungen reduzieren - so geht's!
42:01
Stolperfallen bei Insulinresistenz
20:20
Raus aus der Insulinresistenz - wie meine Guideline dein Leben verändern wird! 🔥
48:37
Flashback 2021
42:33
Frage Freitag - Stell mir deine Frage
41:15
Darum weißt du nicht, dass du eine Insulinresistenz hast!
33:22
Strategien für mentale Stärke & Entspannung
45:14
Darum nimmst du nicht ab!
36:43
Wie aus Vorurteilen Liebe wurde:
01:12:37
Große Fragerunde
55:49
So reduzierst du dein Stresslevel
34:02
Wie stress dich krank macht!
47:30
Q&A Blutzucker & Insulinresistenz
56:35
Q&A Exogene Ketone
31:36
Lebst du DEIN Leben?
53:43
Insulinresistenz messen
34:09
Eiweiß? Wie viel, für was und welches?
01:08:03
Die Kraft der exogenen Ketone
42:34
Mein Fahrzeug in die Freiheit
39:55
Blutzucker im Griff - so geht's!
28:20
3 Gründe, wieso du immer müde bist
22:43
Du bist nur eine Entscheidung von einem komplett anderen Leben entfernt!
27:51
Hör bitte auf mit Diäten!
30:04
Blutzuckerregulierung mit den exogenen Ketonen
17:02
Blutzucker stabil halten auf Reisen
56:05
Die Basis beim Abnehmen - Deine Nährstoffversorgung
21:06
Warum mein Insulinresistenz Bootcamp dein Leben verändert
01:01:25
Q&A Exogene Ketone
59:28
Quantenbeschleuniger für dein Leben
01:20:14
So trainierst du deinen Fettstoffwechsel
01:18:11
Der Weg zu deinen Wohlfühlgewicht 2024:
01:13:40
So funktioniert dein Fettstoffwechsel!
57:57
Mein Jahresrückblick 2023