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Language: ko

00:00:00.669 --> 00:00:05.060
당신을 죽이지 못하는 것은
오히려 당신을 강하게 만든다는 말이 떠돌고 있습니다.

00:00:05.580 --> 00:00:07.920
여러분들이 병을 이겨내고 생존하면 더 강해진다는 것이죠.

00:00:08.190 --> 00:00:11.690
우리가 병을 이겨낸 경험들을 떠올려 보면 맞는 말처럼 생각됩니다.

00:00:11.690 --> 00:00:17.800
고난을 겪을수록 여러분들은 더 강인해지고,
미래의 더 어려운 상황을 대비할 준비가 된다는 것이죠.

00:00:17.800 --> 00:00:22.480
그러나 때로는, 살아남았어도 더 약해지는 경우도 있습니다.

00:00:23.040 --> 00:00:26.369
그렇다면, 여러분이 병에 걸렸을 때 어떤 일이 일어날까요?

00:00:33.340 --> 00:00:35.870
전쟁의 기계

00:00:36.290 --> 00:00:40.469
여러분을 자신을 방어하기 위해 상당한 규모의 군대를 가진
큰 나라라고 상상해보세요.

00:00:40.929 --> 00:00:46.069
여러분은 여러분의 영토, 에너지, 자원을 탐하는 적들에게 둘러싸여 있습니다.

00:00:46.320 --> 00:00:52.090
이것은 생사가 달린 문제이기 때문에,
여러분의 몸은 각종 손상과 적의 출현에 민감하게 반응하도록 진화했습니다.

00:00:52.440 --> 00:00:57.789
왜냐하면 적의 침공은 언제든지 일어날 수 있으며,
우리는 이에 신속하게 대처해야 하기 때문입니다.

00:00:57.940 --> 00:01:01.349
그러면, 침공이 시작되고 어떤 일들이 일어나는지 살펴봅시다.

00:01:01.840 --> 00:01:04.260
당신의 세포들이 무언가 이상하다는 것을 알아차리는 순간,

00:01:04.260 --> 00:01:08.150
사이토카인이라고 불리는 신호 단백질을 마구 방출합니다.

00:01:08.838 --> 00:01:13.329
이 단백질은 모든 면역세포를 활성화하는 공습 사이렌과 비슷합니다.

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이들은 더 많은 사이토카인을 방출하여 경보를 증폭시킵니다.

00:01:16.970 --> 00:01:21.399
곧이어 대책과 방안을 마련하도록 경보가 몸 전체에 울립니다.

00:01:21.399 --> 00:01:23.409
동원령이 내려집니다.

00:01:23.779 --> 00:01:29.048
여러분의 뇌는 병원성 행동을 활성화하고, 방어작용을 우선순위에 둘 것입니다.

00:01:29.430 --> 00:01:33.409
가장 먼저 몸에 기운이 없어지면서 여려분들을 졸리게 만들겠죠.

00:01:33.619 --> 00:01:38.239
무기력해지고, 불안함과 우울한 감정이 들며, 식욕 또한 줄어듭니다.

00:01:38.469 --> 00:01:41.949
아픔이 고조되고, 쉬고싶다는 생각이 가득해질겁니다.

00:01:42.192 --> 00:01:47.600
이 모든 것은 에너지를 절약하여 면역 반응에 힘을 쏟기 위함입니다.

00:01:47.840 --> 00:01:52.880
면역 체계를 올바르게 활성화하는 것은
매우 혼란스럽고 에너지 소모가 큰 일이므로,

00:01:52.880 --> 00:01:56.719
여러분의 몸은 공격받는 국가가 전시체제로 전환하는 것과 같은 상태가 됩니다.

00:01:56.860 --> 00:02:01.248
전쟁에서 탱크를 만드는 쪽으로
산업 방향을 바꾸려면 정말 많은 자원이 필요하듯,

00:02:01.248 --> 00:02:07.160
당신의 면역 체계는 무기를 구축하기 위해
많은 양의 에너지, 아미노산 및 미량 원소들을 사용합니다.

00:02:07.540 --> 00:02:12.870
발열 반응: 체온이 올라가면 신진대사가 활발해져
세포들이 더 열심히 더 빠르게 일을 하게 되지만,

00:02:12.870 --> 00:02:18.788
침략자들에게는 악영향을 끼치게 되죠.
허나 이를 유지하기 위해서는 많은 열량이 소비됩니다.

00:02:19.159 --> 00:02:26.469
그런 다음 면역 체계는 특정한 적에게 대응하기 위해 
수백만 개의 전문 면역 세포를 복제하기 시작합니다.

00:02:26.580 --> 00:02:33.140
B세포는 매 초마다 수많은 항체들을 생성하는데,
각각의 항체에는 수백만개의 아미노산이 필요합니다.

00:02:33.140 --> 00:02:37.850
여러분 혈액 속의 지뢰라고도 볼 수 있는 보체계를
계속 새로 만들어 내려면,

00:02:37.850 --> 00:02:40.100
수십억, 심지어 수조 개의 단백질이 필요합니다.

00:02:40.100 --> 00:02:46.050
세포를 동원하고 정보를 전달하는 사이토카인 또한
지속적으로 새로 생성되어야 합니다.

00:02:46.340 --> 00:02:49.330
주로 여러분은 이 자원을 먹는데서 얻습니다.

00:02:49.550 --> 00:02:54.970
그러나 이 과정은 많은 에너지를 사용하기 때문에,
여분의 에너지가 없는 아픈 상태에서는 소화를 늦춥니다.

00:02:54.970 --> 00:03:00.120
따라서, 아미노산을 만드는데 가장 쉬운 자원인 근육을 분해하기 시작합니다.

00:03:00.480 --> 00:03:05.340
여러분이 열심히 노력해 얻은 모든 근육은 생존을 위해 희생됩니다.

00:03:05.970 --> 00:03:10.310
당신이 젊고 건강한 몸을 가지고 있다면,
회복 후에 이를 금방 보충할 수 있습니다.

00:03:10.430 --> 00:03:15.907
하지만 당신이 늙었거나 아주 어린 경우,
또는 약하거나 만성 질환을 앓고 있는 경우라면, 꽤 힘들 수 있습니다.

00:03:16.170 --> 00:03:20.189
여러분의 몸은 방어를 위해 자기 자신을 소모합니다.

00:03:20.569 --> 00:03:27.931
만약 여러분의 몸이 이미 공격받아 취약한 상태인데 또 공격 당했다면,
면역 반응을 유지하는 것조차 힘들 수 있습니다.

00:03:28.680 --> 00:03:30.640
여러분의 면역 체계는 멍청합니다.

00:03:30.810 --> 00:03:32.319
적들 또한 그렇죠.

00:03:32.699 --> 00:03:36.440
우리의 면역 체계는 적에게 뿐만 아니라 우리 자신에게도 위험합니다.

00:03:36.690 --> 00:03:43.219
감염으로 인한 피해와 면역 세포로 인한 부수적인 피해는
서로 위태로운 균형을 이루고 있습니다.

00:03:43.349 --> 00:03:49.500
호중구는 최초로 반응하는 면역 세포 중 하나입니다.
– 기관총을 든 굉장히 공격적인 침팬지를 상상해보세요.

00:03:49.720 --> 00:03:54.629
호중구는 독성을 가진 화학물질을 뿌려 적을 터뜨려버리는데,

00:03:54.629 --> 00:04:00.920
환자의 흡연 등으로 이미 세포가 제 기능을 하지 못하는 경우,
이러한 화학 물질은 아군 세포를 손상시킬 수도 있습니다.

00:04:01.140 --> 00:04:09.040
또한 침입한 미생물들은 심각한 손상과 세포사를 유발하는
화학 물질과 독소를 방출합니다.

00:04:09.040 --> 00:04:14.989
따라서 심각한 감염은 당신의 장기에 작은 상처,
즉, '구멍'들을 많이 발생시킵니다.

00:04:15.400 --> 00:04:19.548
당연한 얘기지만, 장기에 구멍과 상처가 생기는 것은 좋지 않기 때문에

00:04:19.548 --> 00:04:21.278
여러분의 몸은 그것들을 막기 위해 서두릅니다.

00:04:21.458 --> 00:04:27.129
호중구와 대식세포는 몸이 수리를 시작하도록 하는
화학물질을 방출하여 이를 돕고,

00:04:27.220 --> 00:04:30.430
대부분의 손상은 새로운 세포들로 빠르게 다시 채워집니다.

00:04:30.720 --> 00:04:37.400
그 중 일부는 콜라겐으로 채워지는데,
녹아내린 조직을 구조적으로 강하게 만들어주는 유기 시멘트입니다.

00:04:37.910 --> 00:04:40.780
피부에 남은 흉터로 이를 확인할 수 있습니다.

00:04:40.900 --> 00:04:43.000
흉터는 일반적인 조직과 차이가 있습니다.

00:04:43.180 --> 00:04:47.690
여기에 기능성 세포는 없으며, 
조잡하게 발라놓은 시멘트 보수제와 같습니다.

00:04:47.940 --> 00:04:50.680
일반 세포가 하는 일을 콜라겐은 할 수 없습니다.

00:04:50.680 --> 00:04:54.340
심장에 생긴 흉터는 심장을 약간 더 약하게 뛰게 합니다.

00:04:54.390 --> 00:04:57.430
폐에 생긴 흉터는 더 이상 산소를 흡수하지 못합니다.

00:04:57.571 --> 00:05:00.880
간에 생긴 흉터는 해독 능력을 저하시킵니다.

00:05:01.100 --> 00:05:07.890
그래서 살아가면서 심각한 질병들을 계속 겪게 되면,
신체 기관의 능력이 감소할 수 있습니다.

00:05:08.150 --> 00:05:13.639
이때 생긴 상처는 삶의 질에 영향을
끼칠 정도는 아니지만, '영구적'입니다.

00:05:13.950 --> 00:05:21.409
이 사실이 우울할 수도 있겠지만,
이러한 손상을 예방하고 면역 체계를 훈련할 수 있는 방법이 있습니다!

00:05:22.000 --> 00:05:24.660
면역 체계를 훈련하는 가장 좋은 방법

00:05:25.210 --> 00:05:27.180
당신의 면역 체계는 특별합니다.

00:05:27.360 --> 00:05:32.839
모든 사람들은 각각 조금씩 다른 면역 체계를 가지고 있으며,
어떤 적에는 강하고 어떤 적에는 약합니다.

00:05:32.949 --> 00:05:38.700
이는 한 가지 감염으로 인해 종이 멸망하는 것을 방지해주는,
진화적으로 의미 있는 것입니다.

00:05:38.730 --> 00:05:42.539
전체적으로, 인간 종의 면역 체계는 스펙트럼을 이룹니다.

00:05:42.670 --> 00:05:49.530
대부분의 사람들은 대체로 감염에 대해 잘 대응하며,
일부는 매우 잘 대응하고 일부는 대응에 성공하지 못하고 죽을 수 있습니다.

00:05:49.880 --> 00:05:56.929
흑사병에서 살아남은 사람들 중 몇몇은 HIV와 코로나 바이러스,
심지어는 에볼라 바이러스에까지 더 강하게 저항했습니다.

00:05:57.130 --> 00:06:02.780
반면 독감으로도 쉽게 사망하거나,
특정 박테리아 감염에 매우 취약한 사람들도 있습니다

00:06:02.860 --> 00:06:05.988
여러분이 이 스펙트럼상에서 어디에 위치해 있는지는 예측할 수 없습니다.

00:06:06.029 --> 00:06:09.608
여러분의 면역 반응 강도 또한 감염의 종류마다 다르죠.

00:06:10.110 --> 00:06:17.379
매우 건강하고 젊은 사람이 코로나로 인해 사망하기도 하고,
노인이라도 가벼운 독감처럼 지나가는 경우가 있다는 사실이 이를 방증합니다.

00:06:18.020 --> 00:06:22.688
감기에 걸리지 않으면 모든 종류의 질병을 견딜 수 있다는 생각은 틀렸습니다.

00:06:22.759 --> 00:06:26.490
여러분의 면역 체계가 무엇에 뛰어난지는 직접 겪어보기 전에는
알 수 없습니다.

00:06:26.880 --> 00:06:31.786
질병에 걸리는 것은 삶이라는 카지노에서 건강을 걸고 하는 도박입니다.

00:06:32.000 --> 00:06:33.140
항상 그래요.

00:06:33.250 --> 00:06:38.359
하지만 할 수 있는 일이 있습니다. 
당신의 면역 체계에서 가장 좋은 기능을 해킹하는 것이죠.

00:06:38.680 --> 00:06:42.940
질병을 이겨낸 경우, 보통 그에 대한 방어 기능이 더 강화됩니다.

00:06:43.210 --> 00:06:47.488
당신이 그날 맞서 싸운 그 적을 기억세포가 기억하고,
후에 다시 들어오면 매우 능숙하게 죽입니다.

00:06:47.659 --> 00:06:52.400
그렇기 때문에 그 질병에 다시 걸리지 않거나,
다음번 감염에서는 약하게 앓습니다.

00:06:52.720 --> 00:06:57.319
인간 창의력의 놀라운 성과를 통해 이러한 기능을 활용하여,
질병으로 인한 손상을 방지하고,

00:06:57.319 --> 00:07:02.410
면역 체계를 훈련시킬 수 있습니다.
그것이 바로 백신입니다.

00:07:03.150 --> 00:07:09.440
백신은 기본적으로 병원균으로 위장하여,
실제 병원균이 나타났을 때 대비할 수 있는 방어 능력을 훈련시킵니다.

00:07:09.620 --> 00:07:14.510
목표는 질병을 이겨냈을 때 얻는 것과 같은 기억 세포를 얻는 것입니다.

00:07:14.680 --> 00:07:18.209
하지만 부작용을 감수하면서까지 백신을 맞아야 하는 이유는 무엇일까요?

00:07:18.939 --> 00:07:21.710
자연 vs 백신 훈련장

00:07:22.560 --> 00:07:28.300
면역 체계를 훈련할 수 있는 두 가지 선택지가 있습니다.
바로 백신 훈련장과 자연 훈련장입니다.

00:07:28.890 --> 00:07:33.240
백신 훈련장에서는 종이로 된 무기로 훈련하며
자신을 방어하는 법을 배웁니다.

00:07:33.710 --> 00:07:36.479
물론, 눈 주변이 아프거나 멍이 들 수는 있겠죠.

00:07:36.670 --> 00:07:41.010
때로는 백신을 맞은 후 며칠 동안 아프지만, 대부분 그게 전부입니다.

00:07:41.110 --> 00:07:43.459
상처도 없고, 영구적인 손상도 없습니다.

00:07:43.599 --> 00:07:48.230
백신의 부작용을 주제로 토론한 영상이 있으니
더 알고 싶으시면, 보고 오셔도 됩니다.

00:07:48.310 --> 00:07:53.056
반면, 직접 감염되어 면역력을 얻는건 자연 훈련장을 방문하는 것입니다.

00:07:53.436 --> 00:07:58.270
자연 훈련장에서는 실제 무기인 예리한 검으로 훈련합니다.

00:07:58.471 --> 00:08:02.379
효과는 있겠지만, 더 많은 상처와 부상을 얻겠죠.

00:08:02.599 --> 00:08:08.419
하지만 부상에 그치지 않고, 홍역으로 사망하는 어린이나,
독감으로 사망하는 어른이 생기기도 할겁니다.

00:08:08.749 --> 00:08:11.279
즉, 자연 훈련장은 훨씬 더 위험합니다.

00:08:11.419 --> 00:08:16.410
게다가, 백신으로 얻은 면역은 
자연적으로 얻게 되는 면역보다 우수한 경우도 있습니다.

00:08:16.500 --> 00:08:20.820
백신은 면역 체계를 보다 생산적인 방식으로
활성화하도록 설계되어 있기 때문이죠.

00:08:21.000 --> 00:08:26.600
물론 백신은 마법이 아니며, 
때로는 우리를 충분히 보호하지 못할 수도 있습니다.

00:08:26.830 --> 00:08:31.159
오미크론 코로나바이러스와 같이 적이 너무 빠르게 변화하는 경우나,

00:08:31.160 --> 00:08:36.710
특정 면역 체계가 백신에 반응하지 않고
방어 체계를 구축하다 마는 경우가 있을 수 있습니다.

00:08:36.890 --> 00:08:42.220
그럼에도 불구하고 백신 접종은
우리가 가진 면역 체계를 훈련시키는 가장 좋은 도구 중 하나입니다.

00:08:42.789 --> 00:08:50.330
마지막으로, 인류가 지난 몇 세기 동안 이룬 놀라운 진보를 보면,
언젠가는 질병을 영구적으로 극복할 수 있을 것입니다.

00:08:50.520 --> 00:08:54.670
하지만 그 전까지 우리는 우리 스스로와
다른 사람들을 보호하는 데 최선을 다해야 합니다.

00:08:54.920 --> 00:08:59.109
여러분의 몸과 미래의 나이든 여러분의 몸이
현재의 여러분에게 고마워할 수 있도록 말이죠.

00:09:00.540 --> 00:09:04.139
질병만이 인류가 협력을 통해 대처할 수 있는 것은 아닙니다.

00:09:04.540 --> 00:09:09.089
저희는 현시대의 주요 과제 중 하나인 기후 변화에 대해서도
협력을 통해 해결할 수 있다고 생각합니다.

00:09:09.090 --> 00:09:13.910
저희는 이 주제에 대해 매우 열정적이며,
이전 동영상들에서 이를 상세히 다루었습니다.

00:09:14.190 --> 00:09:20.570
인류는 정부와 경제부터 개인까지
사회의 다양한 수준에서 이 문제에 대처해야 합니다.

00:09:20.650 --> 00:09:27.780
그리고 지금 당장 할 수 있는 행동이 있습니다.
탄소 배출 감소를 돕는 Wren에서 친구들과 함께하는 것입니다.

00:09:27.840 --> 00:09:33.219
wren.co를 방문하여 몇 가지 질문에 답하면
당신의 탄소 발자국을 확인할 수 있습니다.

00:09:33.809 --> 00:09:37.849
첫 번째 단계는 스스로의 탄소 발자국을 줄이는 것이지만,
그것에도 한계가 존재합니다.

00:09:38.140 --> 00:09:42.160
Wren을 월간 구독하면, 나무를 심고 우림을 보호하며
대기 중 이산화탄소를 제거하는 프로젝트를 지원하여

00:09:42.240 --> 00:09:47.489
나머지 탄소 발자국을 줄일 수 있도록 해줍니다.

00:09:47.489 --> 00:09:51.619
저희는 이것이 기후 위기에서 실질적인 변화를 만들어낼
다양한 퍼즐 조각 중 하나라고 생각합니다.

00:09:51.850 --> 00:09:55.180
월간 후원을 위해 가입하면
지원하는 프로젝트로부터 사진과 업데이트를 받을 수 있으며,

00:09:55.320 --> 00:09:59.210
당신이 만들어낸 변화를 직접 확인할 수 있습니다.

00:09:59.310 --> 00:10:05.590
저희는 언제든지 돈이 어떻게 쓰이는지 추적할 수 있게 해주는
Wren의 투명성과 영향력에 초점을 둔 노력을 높이 평가합니다.

00:10:05.670 --> 00:10:09.988
특히 흥미로운 프로젝트 중 하나는 냉장고 냉매 파괴입니다.

00:10:10.029 --> 00:10:12.910
오래된 냉장고는 유해한 가스를 냉각제로 사용합니다.

00:10:13.140 --> 00:10:18.719
이러한 가스들이 대기 중으로 방출되면
이산화탄소보다 수천 배 더 빠르게 지구 온난화를 유발합니다.

00:10:19.039 --> 00:10:23.870
Wren의 프로젝트는
이러한 가스로 채워진 용기를 영구적으로 파괴하여 누출을 막고,

00:10:23.870 --> 00:10:27.370
지구 온난화에 기여하지 않도록 합니다.

00:10:27.400 --> 00:10:31.479
wren.co/kurzgesagt를 통해 가입하여 지구를 돕기 시작하세요.

00:10:31.860 --> 00:10:39.640
기후 변화는 우리에게 중요한 문제이기 때문에,
가입자들 중 선착순 200명에게 첫 달 구독료를 지불하겠습니다!

00:10:40.090 --> 00:10:46.049
면역 체계의 매력적인 세계로 쿠르츠게작트 여행을 계속하며,
저희 상점에서 상품들을 구경하세요!

00:10:46.209 --> 00:10:51.378
면역 세포들에 대해 더 많이 배우고,
매일 여러분의 몸에서 일어나는 전투들을 경이롭게 지켜보세요.

00:10:51.440 --> 00:10:57.190
모든 제품은 쿠르츠게작트에서 디자인하여 사랑으로 제작됩니다.

00:10:57.655 --> 00:11:03.300
자막: 굥굥, Lemonam
검토: 매넓